先週の水曜日から始まった、
“からだを育むダンスレッスン”
今月は「ルンバウォーク」に取り組んでいます。
ルンバウォークの後にスタジオを走ってもらうのですが、
ルンバウォークで使った筋肉が、ランニングで使われるのを、しっかり感じてくれるので、
“やった”
って感じです。
ランニングだけだとこの感覚を掴むのは難しいので、
それをルンバウォークを通して掴んでいくんです。
からだの使い方は、共通しているところがたくさんあるってね。
自分のからだに向き合って、からだの使い方がわかっていくと、
あらっダンスが踊れちゃう！
みたいなクラスを目指します。
興味のある方は参加してください。
