【未来の身体をつくる】

身体って、1週間の過ごし方が、如実に表れます。

それは悪い方だけじゃなくて、良い方もです。

呼吸を意識して過ごせば、首や大胸筋が柔らかくなり、

在宅ワークが少なくなれば、全体的に身体は柔らかくなっています。

意識をすれば、身体は必ずこたえてくれるのです。

未来の身体の状態を作るのは、自分次第。

たくさん意識するのは難しいですが、「少しでいいから意識する」で、良い状態をつくっていきましょう！