ある程度の年齢になってくると、からだは“足すこと”よりも“引くこと”の方が大切になってきます。
新しいことを増やすよりも、余計な力を抜くこと。
頑張りすぎているところをゆるめること。それだけで、動きは大きく変わることがあります。
いろいろやろうとするほど、からだはかえって複雑になり、動きにくくなることもあります。
だからこそ、一度シンプルに戻ること。
本当に必要なものだけを残していく。
その“引き算”ができるようになると、からだは無理なく、自然に動き始めます。
増やすことだけが前進ではなく、手放すこともまた、大切な変化です。
追記
昨日は早く終わったので、家まで歩いて帰りました。
その途中で四つ葉のクローバーをみつけました。
童心にかえった時間でした。
