ダンス 【御礼】
【御礼】
昨日はクリスマスパーティーでした。
無事に終えることが出来ました。
お忙しい中ご参加いただきありがとうございました。
クリスマスも近いという事で、音楽、かぶり物と少しでもクリスマス感を皆さんに感じてもらえていたら嬉しいです。
また新しい試みのトライアル、チャレンジダンスと自分自身の成長、進化も感じてもらえたら幸いです。
今年も残すところ後少しですが、身体の変化やダンスを楽しみましょう。
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ダンス 
ストレッチ 【新しい年に向けて】
【新しい年に向けて】
2022年も残り1ヶ月を切りました。
この時期はなんとなく気忙しくなりますが、今年を振り返り、来年こんな風に過ごしたい…なんて考えたりします。
12月に入ってから、年明けからプログラムをスタートさせるとの申込みが入るようになりました。
また今まで、ダンスなんて…って言っていた人が、 K子メソッドから始めてみようかな、とかね。
年が明ける時って、何かを始めるのに最適ですよね。本来ならいつでも始められるんだけど、日々の生活でそれどころじゃなくなるっていうかなんというか…。
私の来年のチャレンジは、「ストレッチの技術と知識の向上」です。今年1年はダンスの教師試験に費やしたからね。
年明けすぐ1月2日から研修を開始します。
今日のこのメッセージを機に、来年の過ごし方を考えてみるきっかけになると嬉しいですね。
そして皆さんの“なりたい自分”に、私たちの力が必要なら、是非お手伝いさせてください。
「なりたい自分プログラム」で、どんなことでもお手伝いします。
12月を来年のいいスタートを切る準備の月にしていきましょう！
ダンス 【基礎練習】
【基礎練習】
皆さんが基礎練習をしているのが、羨ましくて
「羨ましい、羨ましい」
って何度も何度も言っていたら…
私も始まりました、基礎練習。
基礎練習って、あんまり好きじゃない人もいるみたいなんだけど、私はめちゃくちゃ楽しい。
出来ないことだらけなんだけど、楽しいんだよね。
もちろん踊るのも楽しいんだけど、基礎練習で身体の使い方の回路が出来ていくのを感じると、身体が進化しているなって感じられて、すごく嬉しい。
基礎練習は地味で、自分では成長を感じ難いけど、諦めないでコツコツ継続したいものだね。
これは、
“姿勢”でも“ランニング”でも“ダンス”でも同じ。
基礎練習を楽しもうね❗️
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ダンス 【クリスマスダンスパーティー】
【クリスマスダンスパーティー】
12月4日の日曜日はStudio Connect今年最後のダンスパーティーです。
クリスマス一色のダンスパーティーにしようと準備して来ました。
当日参加も可能ですので沢山のご参加お待ちしております。
12月4日 日曜日 13時開場 13時半スタート
場所 アミュゼ柏 プラザホール
参加費 2,500円
ダンス 【当スタジオのレッスン紹介 No.4】
【当スタジオのレッスン紹介 No.4】
ダンスのレッスン紹介は最後になります。
今日、ご紹介するのは、
“シェアレッスン”と“ダンスタイム”です。
【シェアレッスン】
１レッスン25分で3,000円
2人だと1,500円ずつ、3人だと1,000円ずつでレッスンが受けられます。
グループレッスンのフォローアップでも、トレーニングでも対応します。
教師は基本的に組んで一緒に踊りません。指導が主になります。
一緒に組んで踊りたい時は、「パーソナルレッスン」か次にお知らせする「ダンスタイム」になります。
数名で集まれれば、とてもお得なレッスンです。
【ダンスタイム】
1曲250円で、教師と組んで踊る時間です。
指導はありません。あくまでも踊ることを楽しみます。
ダンスタイムを理解度の確認に利用するのも、良いのではないかな…と思います。
月曜日：12:00~12:50
その他不定期に開催
ダンス 【当スタジオのレッスン紹介 No.3】
【当スタジオのレッスン紹介 No.3】
しばらく間が空いてしまいましたが、レッスン紹介の続きです。
今日は、ダンスのプライベート(個人)レッスンについてです。
プライベートレッスンは2つあり、
1つは組んで踊るグループレッスンのフォローアップ(予襲復習)
もう1つは、基礎の習得や、ダンストレーニングです。
組んで踊るのはちょっと・・・という人も、基礎の習得やトレーニングとしてダンスの動きを取り入れていくことで、適正な姿勢や身体の使い方を身につけることができます。
以下に詳細を記します。プライベートレッスンを上手に使って、身体を進化させてくださいね。
・チケットを購入する(都度払いはナシ)
・グループレッスンのフォローアップは基本的にその月にレッスンしている内容に限る
・ダンス部のフォローアップは2に準ずる
1.グループレッスンのフォローアップ
5回券 13,750円
10回券 25,000円
2.基礎の習得・ダンストレーニング
金額はストレッチと同じ
ストレッチとの併用可
5回券 19,000円
10回券 36,000円
20回券 68,000円
お知らせ 【お知らせ】
本題です。
・12月3日(土)17時〜19時は10キロランです。
珍しく夕方から走ります。
只今2名の申込み、あと1人で開催できます。
ぜひご参加ください。
・12月からダンスの「ラテン初級」クラスと「シャドーエクササイズ」クラスを江原が受け持ちます。
シャドーエクササイズクラスは、ストレッチを受けている人なら、レッスンとして受けていただけます。
有酸素運動＋トレーニングとして進めていきます。
踊れない人でも参加出来る内容です。
ちなみに12月の種目は「サンバ」
“脱力”と“股関節の開放”がねらいです。
脱力が苦手な人、股関節がかたい人、集まってね。
月曜日 13時から
日曜日 13時から
ダンス 【ダンスウェア】
【ダンスウェア】
新しいダンスウェアが入荷しました。
気に入ったウェアがあったら遠慮なく試着してください。
また普段にも着れるようなウェアもありますので是非、見てください。
ダンスシューズも承ります。
ストレッチ 【おすすめの60分ストレッチ】
【おすすめの60分ストレッチ】
寒くなって来たからか、師走が近づいて忙しくなって来たからか…身体が固まっている人が多くなっています。
痛みが出ちゃっている人も少なくありません。
そんな人におすすめなのは、60分ストレッチ。
30分のストレッチより細かいところをストレッチするので、身体が軽くなるのを感じることが出来ますよ。
今年いっぱい、ティーチャーの60分ストレッチは6,000円と、超お得❗️
年が明けたら、8,000円の通常料金に戻しますので、ぜひ今年中に受けてください。
また、あまりに疲れがひどい人や、痛みが辛い人は、ストレッチを受ける頻度を上げるのもいいと思いますよ。
自分の身体は自分しか守れないので、自分の身体にちゃんと向き合って、優しくしてあげてくださいね。
お知らせ 【皆さんの力を借りて】
ホットペッパー
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