ダンス

【ダンスフィットネスー鍛えるのではなく、つながるからだへー】 このクラスは、鍛えるためのフィットネスではありません。
からだをバラバラに使うのではなく、つながって動けるようにしていきます。 がんばって動かすのではなく、無理なく動けるからだを目指します。 ルンバで肩まわりをゆるめて、チャチャチャで腰の通りをよくして、ジャイブで上と下をつなげていきます。 全部バラバラじゃなくて、最後はひとつのからだとして動くのが目的です。 ・ルンバ（肩）→ 上半身の余計な力を手放す ・チャチャチャ（腰）→ 体重移動の中で真ん中を通す ・ジャイブ（腸腰筋）→ 上と下を切らずに動き続ける

【ダンスフィットネスー楽しく動いていたら、からだが変わっていくー】 音楽に合わせて、無理なくからだを動かすクラスです。
はじめての方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。 ステップを覚えることよりも、「楽に動けること」「気持ちよく動けること」を大切にしていきます。 リズムに合わせて動く中で、自然と姿勢やからだの使い方が整います。 がんばる運動ではなく、心地よく続けられる時間です。 ※レッスン風景や会話はSNSで紹介していきます

【サンバ①】   ウイスク・ツー・レフト　1a2 ウイスク・ツー・ライト　1a2   ウイスクとは「サッと払う」等の意味。 https://youtube.com/shorts/Z8ACr2abCbA?si=PY2T5sHXSOs5wEbW

【ダンスグループレッスンクラス紹介】 ＊ダンスフィットネス＊ 音楽に合わせて楽しく動く
やさしいダンスエクササイズ はじめての方でも安心
無理なくからだを動かせるクラスです リズムに合わせてステップを踏みながら
楽しく運動不足を解消しましょう からだの正しい使い方を知ることも
このクラスの大きな目的です 【レッスン時間】
月曜日　13:00〜13:50 
土曜日　11:00〜11:50 ※参加人数によりレッスン時間が変わります
1人参加　25分
2人参加　40分
3人以上　50分 【料金】
月謝制　1ヶ月4回　6,800円 土曜日のクラスのみ1回ごとの参加OK 都度払い　1回2,250円 ・お一人での参加も歓迎
 ・運動が久しぶりの方も大丈夫
 ・動きやすい服装でOK Studio Connect stretch and dance 公式LINE
https://lin.ee/Blk7gOX TEL
04-7162-5070

【チャチャチャ⑩】   ハンド・ツー・ハンド・ツー・RSPの１・２歩からスリー・チャチャチャ・フォワード・イン・RSP 23 4&1 2&3 4&1   ハンド・ツー・ハンド・ツー・LSPの１・２歩からスリー・チャチャチャ・フォワード・イン・LSP 23 4&1 2&3 4&1 1回目の4&1と最後の4&1をシャッセに変える。 https://youtube.com/shorts/JQedXmIHvAE?si=TNw2V0C1lysxnew4

【チャチャチャ⑨】   ハンド・ツー・ハンド・ツー・RSPの１・２歩からスリー・チャチャチャ・フォワード・イン・RSP 23 4&1 2&3 4&1   ハンド・ツー・ハンド・ツー・LSPの１・２歩からスリー・チャチャチャ・フォワード・イン・LSP 23 4&1 2&3 4&1   最後の4&1をシャッセに変える。 https://youtube.com/shorts/fLD7Yjn4pWY?si=HTAFQwQ1kPgVYgq5

【チャチャチャ⑧】   ベーシックの１・２歩からスリー・チャチャチャ・バック 23 4&1 2&3 4&1 後退のロックを３回続けて踊る。 https://youtube.com/shorts/-w0ilRcub4U?si=YrWTFWN9N-1V7WWm

【人気ブログランニング】 “人気ブログランニング”というのがあって、私も参加しているのですが、そこの私のブログ紹介にこんなことが書いてあって、嬉しくなっちゃったので、皆さんにシェアします。 ちなみにランキングは、社交ダンスの中で9位です。順位は全く気にしていないのですが、いろいろな方と交流ができるのは、面白いです。以下が書かれていた文章です。 このブログのここがポイント どんなブログ？多様な表現と相手との感覚を重視した提案

社交ダンスを新たなスタイルへ進化させる動きや、自己表現とコミュニケーションの重要性に焦点を当てています。伝統的な枠にとらわれず、自分を理解しながら人とつながる楽しさを伝え、技術だけでなく心の交流を推奨しています。さらに、自己の強みや感覚を活かすアドバイスも盛り込み、温かみと自由さを大切にしたダンスの魅力を紹介しています。

【チャチャチャ⑦】   ベーシックの１・２歩からスリー・チャチャチャ・フォワード 23 4&1 2&3 4&1 前進のロックを３回続けて踊る。   https://youtube.com/shorts/pdHre7AGISg?si=q93Qi_cpF1Rz2XKc

【チャチャチャ⑥】   左足のタイム・ステップ（発展形） 234&1 右足のタイム・ステップ（発展形） 234&1   チャチャチャのリズムを覚えるのによく練習で使われるステップです。 https://youtube.com/shorts/GbmBR3fhy8U?si=OQvNVNq9o9cAnoIc