【背骨の移動】

前にステップする時、後ろにステップする時など簡単に足を出しがちですが、足を出す前に背骨の移動も考えてみましょう。

男性は背骨を動かすことでリードの役割を果たします。
また女性は男性の背骨の移動を感じればどの方向に動けば良いか分かりやすくなりますよ。

軸足（体重が乗っている足）で立ってどのくらい背骨が移動するかチェックしてみましょう。