少し前にも書いたけど、ランニングの着地は、踵を意識した、フラット着地がいい・・・と。
参考になる文章をシェアするので、興味のある人は読んでみて。
「フラット接地」「かかと接地」「つま先接地」どれが良いの?
https://xn--fhqs97o.com/rt-rebound-2/
ちなみに、ウォークは踵着地で・・・。
しっかり画像のように足裏を使って歩いてね。
昨日と今日のブログ
【社交ダンスでの短所を直す?長所を伸ばす?】
【社交ダンスからのギフト】
https://ameblo.jp/keicoyori/
