バレエの先生がこの間のレッスンで、
他のバレエの先生に聞かれたら、すっごいクレームが来ちゃうだろうけど・・・
って前置きをして
「猫背で踊ってみて」と言いました。
姿勢が良いのと、胸を張るのを勘違いしていると・・・。
確かに胸を張って、肩甲骨を寄せてしまうと、力みが入るし、背中から腕が動かしにくく、
肩甲骨と肩甲骨を離すと、背骨の回旋がしやすいし、腕も動かしやすいです。
「みんな力み過ぎ〜〜〜
これからは、猫背を勧めま〜〜す」だって。
あの手この手で力みを取る指導をしてくれることに感謝です。
ダンスに繋がることがいっぱいです。
胸椎を開くのと、胸を張るのは違う。
この辺りが皆さんに伝わってくると、姿勢が良くなるし、パフォーマンスが上がるんだと思います。
