【ビフォーアフター】

Kさんは10回、
Aさんは15回のアクティブのビフォーアフターです。

Kさんはビフォーからブリッジができていましたが、アフターは肘と膝が伸びて、美しくなりました。
胸椎の硬さも、大分改善されてきたし、なんといっても課題だった長座前屈での膝が真っ直ぐになりました。

お馴染みのAさんは、画像の変化を見れば一目瞭然。本人も大喜び。そりゃこれだけ変われば嬉しいですよね。

2人ともまだまだ進化する気満々です。この向上心には頭が下がります。

最後の画像みたいなブリッジができる日が来るかな？楽しみです。