ストレッチを受けている人がスタジオにくる目的は人それぞれ様々。
でもその改善方法はどの目的でも同じ。
それは、立ち方や歩き方、食事など生活の癖を見直すこと。
で、立ち方や歩き方は今まで「MP関節」に意識を向けてきたけど、最近は「かかと」の重要性を伝えている。
かかとを使うことで、余分な力を使わなくても立てるし、歩けるんだ。
赤ちゃんみたいに歩くのが理想。
かかと体重だとこんな良いことがあるって文章を見つけたのでシェア。
MP関節とかかとの両方の文章があると良いんだけど。
なかなかないんだよな。
良い文章があったら、またシェアするね。
かかと体重®で歩くとスリムな脚に！ 美脚大作戦vol.3 ～立ち方をマスターする～
かかとに体重を乗せるように「立つ」「歩く」だけで、ひざ痛や猫背、O脚、X脚、外反母趾、むくみなどの症状が改善されると話題の「プライマリーウォーキング®」。
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