一昨日の土曜日のダンスレッスンは、
力任せじゃない方法で、相手に動いて欲しいことを伝えるには、からだのどこを使う？
ってレッスン。
社交ダンスでいう、“リード”の学び。
あそこかな？
ここかな？
って実際やってみるんだけど、
なんかしっくりこない。
私の方から、
「呼吸に助けてもらって」
ってアドバイスしたら、
あら、不思議…力任せじゃなくても、相手にリードが伝わっちゃう。
力んでいる時って、呼吸が止まっているんだよね。
そんな力んだ状態だと相手に伝わっちゃうのは“緊張”
リラックスしている状態だからこそ、コンタクトしているところから、じゃんじゃん情報が伝わっていくんだ。
で、リラックスの手助けになるのが“呼吸”
呼吸を意識していると、お相手と息が合ってくるから面白い。
“息が合う”っていうくらいなんだから、呼吸が大事なんだな。ダジャレじゃなくてね。
これこそが究極のリード＆フォローなんだと思うんだよね。
呼吸でリード＆フォロー？
信じられない人は試してみて。
追記
昨日の月は大きくてきれいだった。今回の満月は、浄化のパワーが大きい気がした。
