【ペアストレッチ】足指のストレッチPart1

足指が硬いと
・親指が内側に寄る外反母趾
・小指が内側に寄る内反小趾
・足指が横に寝て、爪が外側を向く寝指
・足指の第一関節が折れ曲がっているかがみ指
・地面から足が浮き、紙がすっと入る浮き指　などになります。

身体の不調は、身体の土台である足の場合があるので、メンテナンスをしっかりしていきましょう！