今日から7月。
今年もあと半分💦
この間、
「今年もよろしく」
って挨拶をしていたのに、早すぎます。
さて、ストレッチをリニューアルしてから1ヶ月。
新しいストレッチは、前のストレッチより、皆さんの課題がわかりやすいのも、特徴のひとつだなって感じています。
首や肩に痛みを感じている人の多くが、肩甲骨まわりより、上腕に課題がありますね。
俗に言う、“巻肩”で腕が上手く使えていないのでしょう。
その他も、裏腿が硬い人には、膝裏が硬い、股関節が硬い、お尻が硬いなど、いろんなパターンがあることも分かります。
30分では、時間が足りなくて、課題の部分をじっくり伸ばす時間がありませんが、
60分では、課題の部分をじーっくり伸ばすので、課題の改善が期待できるかと思います。
機会があったら受けてみてください。
とにかく老若男女に好評な新ストレッチ。
身体の伸びを感じるって、いいですよね。
