からだを育むダンスレッスンが始まって1ヶ月が経ちました。
1ヶ月の間、準備体操以外は踊っていません。
ひたすらルンバウォークをしました。
ひとつひとつポイントをおさえてね。
「むずかしーい💦」
といいながらも、
確実に出来ることが増えている参加者の皆さん。
繰り返すことを、“苦”と思わず、自分のからだと向き合っている姿に、美しささえ感じています。
今月は
・脚を股関節から動かすのはNGだよ！
・腸腰筋と内転筋を使おう！
・骨盤と背骨、MP間接を意識しよう！
が大きなテーマでした。
このテーマは来月も続きます。
単発での参加も大歓迎です。
そしてダンス経験がない人も大大歓迎です。
1人では嫌になることも、皆んなとだから楽しめます。
一緒にからだを育みましょう。
