【股関節まわりを伸ばす】

股関節は両脚の付け根にあり、骨盤と大腿骨（だいたいこつ）が組み合わさった部分。
人間の体の中で最も大きな関節構造であるとともに、胴体と両脚を繋いでいるため、体重を支える上で重要な役割を担っている関節です。
デスクワークなどで酷使されて、硬い人が多い股関節。股関節が硬くなると様々な不調に繋がります。柔らかくして不調のない身体を目指しましょう！