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【わくわくフェア2日目】

【わくわくフェア2日目】 疲れが抜けなくて、どうなるかと思った2日目だけど、 他事業所さんと情報交換がいっぱい出来たり、 ダンスの体験に名乗り出てくれる人がいたり、 ストレッチ後のからだの変化にビックリして、通ってくれそうな人がいたり、 高島屋の社員食堂での食事を経験出来たり、 と楽しいこともたくさんあった。 でも、ベッドを取りに来てくれたティーチャーの姿が見えた時、すごくホッとして嬉しかったので、大変さの方が大きかったのかも!笑 昨日も顔を出してくれた人たちのおかげで頑張れた。ありがとう。 私も誰かの力になる存在になりたいなって思ったよ。 1人で2日間仕事をして、1人って本当に寂しいんだなって感じた。 1人ではやれることも限られちゃうしね。 一緒に働いてくれる人がいるって、当たり前じゃない、有難いことなんだって、そんなことも感じた。 色々なことを感じる2日間だった。いい経験が出来たな。 とってもお世話になった手作り雑貨屋さんで購入したロボット。 スタジオのどこかに飾ってあるから探してみて。 わくわくフェアは9/4まで開催しているから、興味のある人は足を運んでね。
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【わくわくフェア1日目】

下見をしていたから予想はしていたんだけど、想像以上に人の流れがない地下2階💦 直ぐに、ストレッチ体験は諦めて、パンフレットを配ることに切り替えた。 パンフレットを配るにも制約があってなかなか思うようにいかないけ...
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【ペアストレッチ】

【ペアストレッチ】 前腿を伸ばすストレッチ 腿の筋肉は日常動作だけでは伸びにくく、しかも筋肉が衰えやすい部分です。筋肉を伸ばすことで立ち上がりの動作がスムーズになり、膝痛の改善にもなります。 https://youtu.be/LThH2MFF-fI?si=YNtRD6zrWIb1YtSA
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【わくわくフェア】

月曜日と火曜日高島屋の地下2階のわくわくフェアに出店してきます。 イベント自体は23日から始まっているので、何回か様子を見に行っているのですが、 人の流れがない💦💦 まぁやってみないとわか...
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【寝指】

【寝指】 寝指とは、横向きに足指が倒れている状態を言います。 寝指の原因として、筋力不足が考えられます。筋力が低下する原因としては下記のことが考えられます。 * 靴・靴下の間違い * 歩きかた * 踵の捻じれ 足指の変形は、生まれつきでおこるものではなく、生活習慣によって生まれてしまいます。足のケアだけでなく、生活習慣の改善も大切です。 寝指によってO脚、変形性膝関節症、姿勢の歪み、足腰の問題、肩こり・・・といった症状も考えられ、足指が使えない状態になってしまうので、偏平足、開帳足にも繋がることもあります。
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【ペアストレッチ】

【ペアストレッチ】 足指のストレッチPart2 前回に続いて足指のストレッチです。 両方やることで効果があるのでPart1と合わせて行ってください。 https://youtu.be/Px3lv0EFF30
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【ペアストレッチ】足指のストレッチPart1

【ペアストレッチ】 足指のストレッチPart1 足指が硬いと ・親指が内側に寄る外反母趾 ・小指が内側に寄る内反小趾 ・足指が横に寝て、爪が外側を向く寝指 ・足指の第一関節が折れ曲がっているかがみ指 ・地面から足が浮き、紙がすっと入る浮き指 などになります。 身体の不調は、身体の土台である足の場合があるので、メンテナンスをしっかりしていきましょう! https://youtu.be/nC4BBoJBIzg
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【お得な6日間】

【お得な6日間】 今週の水曜日から来週の月曜日まで1時間のストレッチが5,000円で受けられます。 (通常約8,000円)(現金のみ) 新しくなったストレッチの1時間をまだ受けたことがない方は、是非この機会に受けてみてください。 江原はもちろんのこと私ティーチャーも施術させていただきますのでご予約お待ちしております。
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【ペアストレッチ】

【ペアストレッチ】 腿の外側を伸ばすストレッチ 脚の外側が硬いと ・O脚になる ・脚が太くなる ・腰痛や股関節痛のリスクを高める ・足が冷えやすくなる 原因になります。 痛みだけではなく見た目にも関係してきますので、柔軟性を身につけましょう! https://youtu.be/L5Tk1oosr44
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【明日は股関節】

昨日ティーチャーがお知らせしてくれた、明日開催の柔軟性レッスン。 明日のテーマは『股関節』です。 身体の中心部となる股関節の硬さは、さまざまな不調の原因となるので、柔らかくしておきたいですね。 明日はちょっぴりハードなレ...
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