【向きを変えるとからだは変わる｜リュックの背負い方】

リュックを背負うとき、重く感じていませんか？

背中から離れてぶら下がると、肩や腰に負担がかかりやすくなります。

シュッと背中にくっつけるようにすると、からだに近づいて軽く感じやすくなります。

ちょっとした違いですが、からだの使い方は変わっていきます。

からだの声を聞きながら、できるところから少しずつ。