【向きを変えればからだは変わる｜股関節の向き×歩行】

歩くとき、
上半身から倒れていませんか？

膝だけで進もうとすると、
足が重くなります。

大切なのは、
脚の付け根から前に向くこと。

股関節が前を向くと、
歩きは静かに軽くなります。

無理に大きく動かさなくて大丈夫。

向きをそろえるだけで、
からだは変わります。