新しいアイテムを置きました。その名は「のびちゃん」
足首が硬い方がとても多いので、これからトレーニングやケアの時間に活用していきます。
以下使い方の説明の抜粋です。
・「のびちゃん」は、表面で足首・ふくらはぎのストレッチができるだけでなく、裏返すことで背中のストレッチにも使える2WAY設計。背骨にフィットする溝があり、仰向けに寝ることで背中まわりを心地よく伸ばすことができます。1台で複数の部位に使える汎用性の高さが魅力です。
・傾斜角度は3段階（15°・25°・35°）で調整できるため、体の柔軟性やその日のコンディションに合わせて使い分けが可能です。初心者は低めの角度から、慣れてきたら高めの角度へと段階的に使えるため、無理なくストレッチ習慣を続けられます。
「これくらいが気持ちいい」と感じる角度を見つけて、無理せず自由に使ってくださいね。
