私自身のテーマは 「今より少しでも華奢なからだへ」
もともと肩幅が広いので、 今年は「肩を下げること」を丁寧に。 背筋も、しっかり育てていきたいと思っています。
あわせて、肋骨を締めて、 無理なく細身に見える からだの使い方を身につけていくこと。
力で変えるのではなく、 余分な力を抜いて、 本来のラインが自然に出てくるように。
そして、皆さんについては…… 今年のキーワードは 「継続」にしていただけたら嬉しいです。
ここに通い続けることも継続。 なりたい自分に、少しずつ近づくことも継続。
それぞれが、
からだを大事にするために
何かひとつでも「続ける」
そんな1年になったらいいな、と思っています。
今年も、 からだを大切にしながら、 無理なく、でも確実に。
もし途中で迷ったり、 「これで合っているのかな？」と感じることがあれば、 いつでも声をかけてください。
私たちにお手伝いできることがあれば、 小さなことでも、喜んで伴走させていただきます。 一緒に、日々を積み重ねていきましょう。
今年は午年ってことで、馬が出迎えてくれる諏訪神社に初詣へ。数年ぶり。
