【首の位置】

首の位置は踊るにも、体にもとても影響してきます。
首の重さは体重の10%程あります。
体重が50㌔であれば約5㌔、60㌔であれば約6㌔ということになります。
首の位置が変われば姿勢も良くなり踊りやすくなります。
壁に下からかかと、お尻、肩甲骨の内側、後頭部をつけて首の位置を確認してみましょう。
スタジオにも壁があるので自分の姿勢のチェックしてみましょう。