SSS時代から玄米をおすすめしてきました。
玄米は白米に比べて栄養価が高いので、本当におすすめなんです。
以下の記事に分かりやすく書いてあるので、ぜひ参考にしてください。
玄米の健康効果を管理栄養士が解説 白米との違いやオススメの食べ方は？（Medical DOC） - Yahoo!ニュース
昔の日本では玄米が主食だったものの、一度は白米へと転換しました。しかし、近年は玄米の栄養素が見直され、再び注目が集まっています。玄米にはどのような栄養が含まれていて、健康効果はどうなっているのでしょ
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