遺伝だから…
歳だから…
ってあきらめる人がいます。
例えば肥満は、3割が遺伝的要因で、高血圧は5割が遺伝的要因です。
肥満も高血圧も遺伝要因だけでなく、環境要因との組み合わせで発症します。
からだが硬いのも、遺伝ではなく、環境要因だと考えられています。
よく『親もからだが硬かった』とか『私に似て子どももからだが硬いんです』なんて言う人がいますが、
それは遺伝ではなく、生活スタイルが親から子へ伝染しているからなんですね。
言い換えると、生活での“当たり前”が引き金になっているということです。
ということは、生活での“当たり前”を変えれば、いつまでも若々しく元気でいられる。
歳だから…
遺伝だから…と思わないで、何歳になっても
からだを育んであげましょう❗️
