昨日、ストレッチを受けた人が、先日載せたトレーニング風景の画像の私を、『かっこいい』と言ってくれました。
補助してもらっているって伝えたんだけど、『かっこいい』と。
素直に嬉しいですね。
私もまだまだ進化中です。
動くことをほとんどしてこなかった肥満時代の私には、想像も出来ないことです。
今回の研修では、
“正しい使い方ができる身体”
になるトレーニングも学んでいます。
トレーニング中は、
キャー❗️
ギブギブ‼️
って叫びながらも、
身体が変化しているのを、実感しています。
身体が変化するって、楽しいですね。
皆さんにも体感して欲しいな。
この研修を受けて、
柔軟性はもちろんのこと
ランニングのレクチャーも進化しますよ。
ポイントは〇〇と□□
ウフフ…
楽しみにしていてくださいね。
