ダンス

昨日のからだを育むダンスレッスンで、 発表会で生徒同士の発表を2曲踊ってくれる予定のペアが、 ・間違っても楽しく踊ろう！・笑顔で踊っていたいね！ って話していたことがとてつもなく嬉しかった。 ティーチャーが真面目だ...

【捉え方を変えてみる】 最近、ダンスレッスンを受け持たせてもらって感じていることがある。 皆さんコツコツ基礎練習に取り組んできたので、足元が美しい。 この美しさで踊れるようになったらって想像すると、楽しみで仕方がない。 でも、やらなきゃいけないことで、頭がパンクしていないかな？ やらなきゃいけないこといっぱいになると、からだと心が固まって、力みダンスになっちゃうよ。 力みダンスになると、相手にもそれが伝わるし、思うように踊れなくなるっていう、悪循環が起こる。 からだを緩めても、美しいダンスが踊れることが理想。それにはダンスの基礎を練習しているのんだけど、からだの使い方の基礎を覚えるんだって捉えてみてはどうかな？ まずは呼吸を使って踊る。 次はみぞおちから脚で動く。 そしてMP関節と踵を使う。 このからだの使い方の基礎が出来たら、ダンスの基礎はある程度習得出来るはず。 ダンスを踊っているのなら、心がワクワクするのをを感じて欲しい。 頭をいっぱいにしないで踊ってみてね。 春は可愛い花がいっぱい。「純粋な愛」や「高潔な美徳」の花言葉がスズランはピッタリ。

【ダンス研修】 昨日はダンス研修。 私のダンスは、ティーチャーで出来ているので、違う先生の教えは刺激的です。 研修先の先生は女性。 ティーチャーとは違って、すごーく熱い先生です。 ほとんど休憩なし 4時間以上踊りっぱなし。 中身が濃過ぎて、若干消化不良状態です。全てを取り入れるのは不可能ですが、ヒントは盛りだくさん。 どんどん皆さんのダンス生活が豊かになる予感です。 私、やっぱり嫌なんです。 ステップを踏むことに重きが置かれるダンスや、出来るとか出来ないに一喜一憂するダンスが… 素敵な音楽と… 一緒に踊ってくれるお相手と… その時その時を楽しむダンスを皆さんと共有したいんです。 それが社会ダンスの本質だと思うからです。 ティーチャーとは考え方が違うところがありますが、それを擦り合わせていく作業も私は嫌いじゃないんです。ティーチャーは嫌いらしいけどね。 でもそれで皆さんが幸せになるなら… ダンスをする人が増えてくれるなら… 苦にならないんです。 まだまだ伸びしろがいっぱいです。未来は明るいです。 研修は神楽坂。駅の近くにある赤城神社からの景色。 沈む太陽と桜です。

【自分の評価・人の評価】 先生に褒められたいから、頑張る子がいる。 例えば、片付けタイム “私、片付け頑張っているよ”ってアピールがものすごい “褒めて！褒めて！”ってオーラが出まくっている。 褒めてもらいことでバランスを取ろうとしているのは、痛いほど分かる。 だからといって褒め続けることが、この子のためになるとは思わない。 先生に褒められるからやるのではなく、 「自分がやりたいからやる」 「好きだからやる」 になって欲しい。 この子はどんなことなら、そうなるんだろと生活を共にする中で、探していく。 もっと自分に集中して欲しい。 人の評価が幸せのものさしにならないで欲しい。と願いながら…。 そしてそれはダンスも同じだなと思う。 褒められるから楽しいの？ 褒められないから楽しくないの？ ダンスは褒められるから踊るのではない。 自分のために踊る。 踊るのが楽しいから踊る。 人の評価で自分の楽しさや幸せを決めるのは勿体ない。 ダンスはもっと単純に楽しいもの。そんなダンスの本質をもっと感じて欲しい。 それをもっと伝えていけたらな。 桜吹雪の大堀川。楽しめるのはあと少し

【“ふわっ”と踊ろう！】 昨日のバレエのレッスンのテーマは、 「足の人差し指と小指のハラを使おう！」と「ふわっと踊ろう！」 足の人差し指と小指のハラを使うのは、 ・軸をしっかり作るため ・脚の外旋をしやすくするため ・回転をしやすくするため　などなど ふわっと踊るのは、 ・動きを止めないため ・関節を最大限に使うため うん、うん、どっちもダンスに通じる。 直ぐには出来るようにならないけど、意識が大事だと自分に言い聞かせる。 ヤムナフットウェイカーズを使ってのレッスンの後にバレエのレッスンを受けるから、感覚は数段アップする。 この感覚をいつか皆さんとも共有したいと思う。

【何事にも順序が大事】 まずダンス初心者の方には音楽に合わせて体を動かす楽しさを感じていただきたいので、リズムダンスのマンボ、ジルバ、スローテンポのブルース。 初級の方にはルンバやワルツといった順序が当スタジオにはあります。 社交ダンスには様々な種類のダンスがありますが、ルンバが理解出来ないとチャチャチャも難しいし、ワルツが理解出来ないとフォックストロットも難しいでしょう。 順序を追って踊れる体を作っていきましょう。

【第一章から第二章へ】 新しくダンスを始める人が増えてくれて、以前から習っている人も含め皆さん熱心に練習に励んでくださっています。 最近はダンスとストレッチが融合したスタジオならではのダンスが定着してきたなって思います。 手前味噌にはなりますが、皆さん順調に上達していて嬉しい限りです。 で、この当スタジオならではのダンスの定着で第一章の幕を閉じ、さらにパワーアップした、第二章の幕明けの時期になってきていると感じています。 なので、スペシャルな発表会で第一章の幕を閉じようと思います。 発表会後から第二章に突入です。 ティーチャーともたくさんの話しをしていますが、ワクワクした展開になりそうです。 皆さんには私たち2人がどう映っているかわかりませんが、結構な時間をかけてスタジオのこと、レッスンのこと、皆さんのことを話しています。それはストレッチもダンスもです。 たくさんのスタッフがいるところでは出来ないことも、2人しかいないからこそ出来ることがあるんじゃないかと思っています。 全く特徴の違う2人なので表出の仕方は違っても、同じ方向は向いていたいと思うし、向いていると思っています。 第一章を一緒に歩んでくれている皆さんには、感謝しかありません。皆さんがダンスを始めてくれたからこそ今があり、第一章の幕を閉じることができます。ありがとうございます。 第二章では、当スタジオならではのダンスを更にたくさんの人と共有して、楽しく、幸せな人を増やしたいと思います。

【自分育ても子育てのように】 幼稚園教諭だった私の子育て論。 「子育ては、 短所だと感じるところを矯正しようとするよりも、 長所をどんどん伸ばす方が 子どもは自信を持って自己を肯定出来るようになり、 そのことで、短所だと感じていたことが、個性だと捉えられるようになる」 だって長所と短所って表裏一体だからね。 大人だって、自分育ては続く。 天国に旅立つまでね。 日本人って、どうして短所に目がいきがちになるんだろう。 一人ひとり長所がいっぱいあるんだから、そこを生かしながら、周りの人と補いながら、生きていけばいいのにね。 大人の自分育ても、長所育てを優先させるのはどうかな？ その方が人生がワクワクすると思うんだ。 追記 画像はスタジオで育てているバラ。どんどん生長中。

【ダンスは楽しんで】 ステップを覚えなくちゃ どの方向を向くんだっけ 足はどこから着くんだっけ 姿勢を正さなきゃ などなど 最初の頃は、音楽に合わせて楽しく踊れたのに、習えば習うほどやらなきゃいけないことでいっぱいになって… 緊張して、身と心を固めてしまうってことはない？ 出来ないことが気になって、もっと出来なくなる経験はない？ 私はたくさんある。 教師試験の練習の時なんて、何度心が折れたかわからない。 心が折れる必要なんかなかったのにね。 心が折れていた頃の私に伝えてあげたい。 身と心を緩めないとダンスは楽しく踊れないよ、そして上手くならないよって。 身も心もカチカチに固めていたら、ダンスの神様は逃げていっちゃうよって。 出来たかどうかってそんなに大事？ 出来たかどうかじゃなくて、楽しめたかどうかの方が大事なことだと思うんだけど。 出来たから楽しいのかな？出来ないと楽しくないのかな？ 続けてさえいればダンスは必ずできるようになる。 でも今っていう時間は戻ってこない。今を味わうのが醍醐味なんだよね。 出来るか出来ないかより、今を楽しんだ方がダンスの神様に愛されると思うな。

【ダンスで体を作る】 ストレッチからダンスに触れてくれる方が増えて来ていて、嬉しく思っています。 ダンスでは基礎、基本を繰り返し繰り返しレッスンしています。基礎、基本は普段の生活にも良い影響があると信じています。 頭で覚えるのではなく体が覚えるまでやることで、 動きやすい体が作られます。 基礎、基本は地味なレッスンですが、コツコツ繰り返して良い体を手に入れましょう。