ダンス

【からだを上手く使いながら】 社交ダンスには、下に記したように、方向、フットワーク、回転量、CBMなど一歩について、たくさんの「テクニック」があります。ダンスを踊るためにはそのテクニックを覚えていくわけですが、やらなきゃいけないってなると、これだけのことを覚えるのは大変です。 ですが、からだの使い方(基礎の習得)が上手くなると、やらなきゃいけないことが減って、自動的にできるようになるんです。当スタジオが基礎の習得を大事にしているのには、そんな理由があるんです。 テクニックを覚えなきゃって身構えないで、からだを上手く使っていきましょう！ 〈スタンダード〉 1.足の位置 2.アライメント(部屋に対する足の方向) 3.回転量 4.ライズ＆フォール(足・脚・ボディで行う上下運動) 5.フットワーク(足裏の置き方と使い方) 6.СВМ(ボディ・アクション) 7.スウェイ(からだの傾斜) 8.タイミング 〈ラテン〉 1.足の位置 2.回転量 3.リード ・ウェイト ・チェンジ ・フィジカル ・シェービング ・ビジュアル 4.カウント 5.アライメント 6.フットワーク

【チャチャチャ①】   クローズド・ベーシック・ムーブメント　234&1 234&1 相手と組んで左へ45度づつ回転していきます。 https://youtu.be/pq4ZWxubxpI?si=7Re0lbzLA_R3lY17

【楽しいが1番】 発表会が終わって、 「楽しかった〜」 って言ってくれた Kさん。 彼女はすごくコツコツ取り組めるタイプ。私と同じで要領が良くはないんだけど、やっぱりコツコツ出来るってすごいよね。 コツコツやってきたからこそ、 「楽しかった〜」って言葉が出るんだろうな。 ダンスは楽しいが1番。 上手くいかないなっていう時期もあるけど、やっぱり楽しまないとね。 昨日の発表会では皆さんの笑顔がたくさん見られて、私も笑顔になった。 それに、たくさんの種目が踊れるようになったなって嬉しくもなった。 今日からダンス部門は第2幕の2章に入る。 私はワクワクしているよ。 皆さんもワクワクしながらダンスを楽しんでね。 発表会お疲れ様でした。

【今日は発表会】 今日はダンスの発表会です。 昨日は、何人もの皆さんが最終練習にスタジオを訪れていました。 今回の発表会は特別な発表会です。長全寺をお借りできるからです。 この会場で発表会ができるのは、ご縁を繋げてくださった方のおかげです。その方には何から何までお世話になって、今日の日を迎えます。 お知り合いの方もたくさん誘ってくださいました。 本当にありがとうございました。 お寺で発表会ができる機会なんてなかなかありません。 発表する皆さんは貴重な経験をすることになりますね。 いつもお伝えしているので、耳タコだと思いますが、発表会はゴールではありません。節目です。 自分の成長を感じ、仲間の成長を喜べる節目になることを願っています。 発表会の様子は後日お知らせできたらと思います。 出演の皆さん、観覧の皆さん、今日はよろしくお願いします。

【ルンバ⑫】   クローズド・ヒップ・ツイスト　2341 2341 ホールドを組んだまま男性の右サイドでヒップ・ツイストする。 https://youtu.be/6weJlHc_tx8?si=jNrGqRlK0YuOs4Hd

【ルンバ⑪】   オープニング・アウト・ツー・ライト・アンド・レフト　2341 2341 男性はクカラチャ、女性は９０度づつ回転をする。 https://youtu.be/_yon2wk8AiU?si=-ypzGXxGTdYa377K

【関節を動かして】 火曜日のバレエのレッスンで先生が何回も何回も言ったことは 「関節を動かして」 もっと自然に関節を動かして 力まないで関節を動かして 余計なところを使わないで関節を動かして からだをすーっと使って…　などなど いろんな言い方をしても表現を変えても、伝わらなかったんだろうなって思います。 確かに関節が動いている人は少ないと思います。 関節の可動域って多分皆さんが思っているよりあるんです。 でもそれを動かなくしちゃっているのは、皆さん自身なんですよね。 動きの癖でね。 その癖を生んでしまうもっとも多い原因は、からだの声を聞かないで力ずくで動いているからだと感じています。 骨や関節で動こうと思うと、もう少しからだの声が聞こえるはずです。 皆さんも関節を動かしてくださいね。

【ルンバ】⑩   オーバー・ターン・ホッキー・スティック　2341 2341   女性の５歩目の回転量が通常のホッキー・スティックより大きいことから オーバー・ターン・ホッキー・スティックという。 https://youtu.be/OCjBDtUWJI0?si=9qV2XM6f16CWIAb3

【挑戦】 真剣に考えて欲しい。「何も失敗しなかった人生……」。死ぬ寸前に自分がそう呟いて天寿を全うする場面を想像して欲しい。それで本当に悔いなくあの世に逝けるのか？ 何も失敗しなかったことは、何も挑戦しなかったに等しい。それはかけがえのない一生において、何もしようとしなかったということ。それは臆病者の人生の無駄遣いそのものだろう！ 失敗しない人生そのものが、最悪の大失敗ではないのか？ この文章は森岡 毅 著の 『苦しかったときの話をしようか ビジネスマンの父が我が子のために書きためた「働くことの本質」』の一部分です。 失敗をするってことは何かをしようとしたことだからそのこと自体が尊いことですよね。 失敗＝✖️みたいな捉え方は違う気がします。 小さな挑戦をし続けたいものです。 センリョウ 去年は実がつかなかったけど、今年はいっぱい実がつきました。鮮やか赤になるのが楽しみです。

【体重移動】 社交ダンスの教科書の男性パートの欄には、 『リード』 という項目がある。 で、そのリードが、 『体重の移動』 となっているステップがたくさん。 体重移動って言葉は、社交ダンスを始めた当初からたくさん聞いているはず。 体重移動ができていないと、次に出す足がわからないからね。 じゃあ、どんな体重移動をすれば、『リードの体重の移動』になるのかな。 体重移動でのリードができれば、手力でもなく、強引でもないリードができると思うんだ。 まずは『リード』って考えずに、体重移動の質を深めてみよう。 それをゆくゆく『リード』に繋げるために。 今日から11月。 今年も残り2ヶ月になった。 昨日の虹。虹が見えるとハッピーな気分になるね。