お知らせ

【観に来てください】 今年のクリスマスイブは、 当スタジオの クリスマス発表会があります。 今回は、初めて発表する人を含めて、いつもより多くの人に、ご出演いただけることになりました。 嬉しいですね。 もう何回も書いていますが、当スタジオの発表会は、 今までレッスンしたことを発表し、成長を確認する場になることを願って開催します。 会場が変わったり、観られることで普段と完全に同じとはなりませんが、出来るだけ普段のレッスンに近い形で、発表が出来たらって思っています。 そこで皆さんに、観覧のお知らせです。 発表する人たちを応援に来てください。 ダンスを習っていない人の観覧は無料です。 誰でも簡単に踊れるようになるティーチャーのワンポイントレッスンもあるので、この機会にぜひ社交ダンスの扉を開いてみてください。 よろしくお願いします。 12月24日(日) 13時30分〜 アミュゼ柏にて

【ファスティング】 ストレッチに通う人は、自分の身体に向き合っているから、ファスティングにも興味がある人が多いですね。 素敵だと思います。 私がファスティングをした経験として言えることは、 ・もちろんダイエットにもなるんだけど、「痩せよう」より、「デトックス」を優先させて臨むと、身体の変化をいーっぱい感じることが出来る ・思考もクリアになるから、やる気が出る ・肌の調子が格段に良くなる これだけじゃないけど、身体をリセットするって大切なんだなって気付きがあると思います。 年明けファスティングチャレンジャーを募集しています。 詳細はスタジオの受付下の掲示板に貼ってあるので、見てください。

【やりたいこと】 「ポッカリ穴が開く」ってこういう感じなんだなっていう体験の真っ只中。 珍しくヤル気が湧いて来ない。 まぁ私も人間だってこと。 休みの日で良かった。 自分を奮い立たせるためにも、今日はこれからやってみたいと思っていることを書いてみたいと思う。 ①年明けのファスティングチャレンジ ・年末年始の暴飲暴食のリセット ・デトックスによる腸内環境の改善と代謝の活性化 が期待できるファスティング。 2024年を体も心もすっきりしてスタートしたい人を募ってファスティングチャレンジ。 一緒にやる人がいると心強い。 ファスティングに使う酵素ドリンクは、私が体験しておすすめ出来るものを使う。 ②ダンスの女子ステップクラス ・女子だけのステップを学ぶ ・そのために必要な身体の使い方を知る ・アーム(腕)の使い方を覚えて、エレガントでおしゃれなダンスを踊る 女子は回転が多い。そしてアームがつけられると一気にエレガントさが上がる。 既存のクラスでは学びきれない女子らしさを学ぶクラスを始めたい。 気がかりなのは、女らしさのカケラも無い私が担当しても受けてくれる人がいるかということ…。

【お知らせ】 広報活動にあたり、ダンスレッスンの画像が必要になりました。 今日のダンス講習会とシャドーエクササイズから、グループレッスン、パーソナルレッスンを問わず、動画や静止画の撮影をさせていただき、その中から画像を使わせていただきたく存じます。 ご理解とご協力のほど、お願い致します。 ご協力いただけない方は、お知らせください。 よろしくお願いします。 追記 今日のダンス講習会はたくさんの方にご参加いただけることとなりました。 ありがとうございます。 嬉しいです。嬉しすぎます。 すっごくいい講習会です。 私も生徒だったら、絶対受けたい講習会です。 初心者の方も数名いらっしゃいますが、その方たちも経験者も、お土産をたくさん持って帰れると思います。 私は長全寺門全市に参加しているので、見られないのが残念です。 参加者の皆さん、有意義な時間を過ごしてくださいね。

【12月予定】 12月の予定です。 次は来年用…。早いです。 ⚫︎16日(土)は終日江原が不在となります。ストレッチはティーチャーに代行してもらいます。 ⚫︎17日(日)はダンス講習会です。 この講習会はひとつのステップをじっくり学ぶ講習会です。 「なるほど」がいっぱいの講習会です。 ⚫︎24日(日)はダンスの発表会のため、スタジオはお休みになります。 観覧者を大募集中です。 クリスマスイブを楽しく過ごしましょう！ ⚫︎30日(土)〜1月3日(水)は年末年始の休業日とさせていただきます。

【続・振り出しに戻る】 10月21日に、 “振り出しに戻る” という文章を書きました。 それから10日。 これも出来ていない… あれも出来ていない… の連続です。 そんなに直ぐ出来るわけがない…。 そして身体の至るところが痛いです。 だけど、振り出しに戻ってからは、ダメダメな自分に落ち込むというより、 自分に向き合う時間になっている感じがしていて、 同じ出来ないでも、ポジティブに捉えられているかなって思います。(伝わるかな？) バーを持ったレッスンから、 1人でのウォークと1人でのステップの確認 ここまでに殆どの練習時間を使います。 ティーチャーと組んで踊るのは、ほんの少しだけ。 1人で踊る時間が長いからこそ、組んで踊る安心感と、助けられいる感を、今まで以上に感じます。 私もティーチャーを助けながら踊れるようになりたいって思います。 助けられるだけじゃなくて、助けながら踊れたら、素敵なダンスになるんだろうなって。 一生出来ないかもだけどね。 この数日の学びは、 「基礎動作の習得が、ダンスの習得も左右する」

【重ねてのお願い】 皆さんがスタジオの約束事を守ってくださるおかげで、様々なことがスムーズに執り行えるようになりました。 ありがとうございます。 しかしながら、まだ周知されていないと思われる事がありますので、以下に記します。 ご理解の程よろしくお願いします。 ⚫︎スタジオに入室できるのは、レッスン又はストレッチ開始10分前です。 それ以前にいらした方は、エレベーターを降りたところにある椅子に座ってお待ちください。 入室可能な時間になりましたら、こちらからお声掛けさせていただきます。 ⚫︎当日のキャンセル又は時間変更は、キャンセル料がかかります。(ダンス、ストレッチとも全額) キャンセルや時間変更は前日の21時までにご連絡ください。

【11月の予定】 11月の予定です。 ・11月から、フリーダンスタイムが、月曜日の11:00~11:45と第2、第4土曜日の11:00~11:45なります。 それぞれの目的に合わせて、ご活用ください。 ・19日(日)はダンス講習会です。 ひとつのステップを「立つ・動かす・踊る」にこだわり進化させていきます。 ダンスの奥深さに触れることができ、ダンスがますます楽しくなりますよ。 ・26日(日)は共走ランです。 この日は、ストレッチもダンスもお休みとなります。 参加の申込みは今月末までです。 ・私事ですが、11月も息子が勝ち進んでいたら、試合を観戦させていただきます。(勝ち進んでいると信じています）不在時間は、ティーチャーに代行してもらいます。よろしくお願いします。 追記 昨日、ティーチャーからお知らせがあった、長全寺の門前市ですが、雨予報のために中止になりました。残念。 また機会があったら参加させてもらいたいと思います。