お知らせ

【年末年始のお知らせ】 振替をご希望の方はこちらの公式ラインか直接スタッフまでお申し付けください。 よろしくお願いします。

【1月の予定】 ・長全寺の門前市が開催する時は、ブースを出したいので、毎月開催しているダンス講習会と、柔軟性(開脚)レッスンの日程を、1月から変更します。 柔軟性(開脚)レッスンは曜日も変わります。ご確認ください。 ダンス講習会　第一日曜日11:00〜11:50 柔軟性(開脚)レッスン　第二土曜日　11:30〜12:20 ・先日お伝えしました定休日以外の休日を 栗山　15日(月) 江原　19日(金) にとらせていただきます。 担当の変更などのご協力をお願いします。 ・1月に“皆んなでファスティングの会”を行います。 チャレンジする方は、12月20日(水)までにお知らせください。 ファスティングに興味がある方はいい機会なので、ぜひチャレンジを。 2024年を良い状態でスタートしましょう！

【お知らせ】 来年の1月より定休日の他に、月に1日お休みをいただきます。 目標は週休2日。 そこに向けて、少しずつ環境を整えていくための第一歩です。 私はもう無茶の効く歳ではなくなっているのでストレッチやレッスンのパフォーマンスを落とさないためにも、そうした方がいいと判断しました。 私だけ休むわけにはいかないので、まだ若くてバリバリ働けそうですがティーチャーにも休んでもらうことになりました。 定休日以外のお休みは、2人がバラバラにとります。 月の予定に記しますので、確認してください。 1人の休みのところのストレッチやレッスンはもう1人が代行して行い、皆さんにご迷惑がかからないようにしていきます。 担当が変わるのが難しい方は、別日の振替えにご協力ください。 ご理解のほどよろしくお願いいたします。

【クラス増設のお知らせ】 「からだを育むダンスレッスン」の増設が決まりました。 基本の動作にほとんどの時間に費やすこのクラス。 ステップを覚えたい人には向かないクラスですが、 基本をしっかり身につけて、美しく踊りたい人には向いているクラスだと思います。 また、踊ることを考えていない人でも、身体の使い方の癖が改善される内容になっているので、トレーニングがわりになるクラスだとも思います。 月謝でのお支払いは5,000円 1回1回でのお支払いは2,000円もしくはチケット2分の1回分 2クラスあると、休んだ時の振替も出来るので、いいですよね。 クラスの開始は 12月23日(土)から 時間は毎週土曜日15時です。 よろしくお願いします。

【観に来てください】 今年のクリスマスイブは、 当スタジオの クリスマス発表会があります。 今回は、初めて発表する人を含めて、いつもより多くの人に、ご出演いただけることになりました。 嬉しいですね。 もう何回も書いていますが、当スタジオの発表会は、 今までレッスンしたことを発表し、成長を確認する場になることを願って開催します。 会場が変わったり、観られることで普段と完全に同じとはなりませんが、出来るだけ普段のレッスンに近い形で、発表が出来たらって思っています。 そこで皆さんに、観覧のお知らせです。 発表する人たちを応援に来てください。 ダンスを習っていない人の観覧は無料です。 誰でも簡単に踊れるようになるティーチャーのワンポイントレッスンもあるので、この機会にぜひ社交ダンスの扉を開いてみてください。 よろしくお願いします。 12月24日(日) 13時30分〜 アミュゼ柏にて

【ファスティング】 ストレッチに通う人は、自分の身体に向き合っているから、ファスティングにも興味がある人が多いですね。 素敵だと思います。 私がファスティングをした経験として言えることは、 ・もちろんダイエットにもなるんだけど、「痩せよう」より、「デトックス」を優先させて臨むと、身体の変化をいーっぱい感じることが出来る ・思考もクリアになるから、やる気が出る ・肌の調子が格段に良くなる これだけじゃないけど、身体をリセットするって大切なんだなって気付きがあると思います。 年明けファスティングチャレンジャーを募集しています。 詳細はスタジオの受付下の掲示板に貼ってあるので、見てください。

【やりたいこと】 「ポッカリ穴が開く」ってこういう感じなんだなっていう体験の真っ只中。 珍しくヤル気が湧いて来ない。 まぁ私も人間だってこと。 休みの日で良かった。 自分を奮い立たせるためにも、今日はこれからやってみたいと思っていることを書いてみたいと思う。 ①年明けのファスティングチャレンジ ・年末年始の暴飲暴食のリセット ・デトックスによる腸内環境の改善と代謝の活性化 が期待できるファスティング。 2024年を体も心もすっきりしてスタートしたい人を募ってファスティングチャレンジ。 一緒にやる人がいると心強い。 ファスティングに使う酵素ドリンクは、私が体験しておすすめ出来るものを使う。 ②ダンスの女子ステップクラス ・女子だけのステップを学ぶ ・そのために必要な身体の使い方を知る ・アーム(腕)の使い方を覚えて、エレガントでおしゃれなダンスを踊る 女子は回転が多い。そしてアームがつけられると一気にエレガントさが上がる。 既存のクラスでは学びきれない女子らしさを学ぶクラスを始めたい。 気がかりなのは、女らしさのカケラも無い私が担当しても受けてくれる人がいるかということ…。

【お知らせ】 広報活動にあたり、ダンスレッスンの画像が必要になりました。 今日のダンス講習会とシャドーエクササイズから、グループレッスン、パーソナルレッスンを問わず、動画や静止画の撮影をさせていただき、その中から画像を使わせていただきたく存じます。 ご理解とご協力のほど、お願い致します。 ご協力いただけない方は、お知らせください。 よろしくお願いします。 追記 今日のダンス講習会はたくさんの方にご参加いただけることとなりました。 ありがとうございます。 嬉しいです。嬉しすぎます。 すっごくいい講習会です。 私も生徒だったら、絶対受けたい講習会です。 初心者の方も数名いらっしゃいますが、その方たちも経験者も、お土産をたくさん持って帰れると思います。 私は長全寺門全市に参加しているので、見られないのが残念です。 参加者の皆さん、有意義な時間を過ごしてくださいね。