ストレッチ 【ティーチャーストレッチ】
【ティーチャーストレッチ】
いまティーチャーのストレッチが現金のみで
30分3.000円（通常4.000円）
60分6.000円（通常8.000円）
です。
この価格でストレッチを受けられるのが今年いっぱいとなりますので、ティーチャーのストレッチを受けてみようかなという方や60分をまだ受けた事がない方は是非！
ご予約お待ちしております
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ストレッチ 
ダンス 【内転筋】
【内転筋】
内転筋は太ももの内側と言ったらイメージしやすいかと思います。
ダンスでも良く使う筋肉です。
足を肩幅ぐらいに開いて片足に体重を乗せて、もう片方の足を太ももの内側（内転筋）を意識して体重が乗っている足へ寄せてみてください。
その時に重要なのは親指の内側（トーのインサイドエッジ）を意識するとより内転筋が使われているのが分かると思います。
また足を踏み替える時も、内転筋（トーのインサイドエッジ）を意識して踏み替えてみましょう。
O脚や脚細に効果ありです。
ダンス 【ジャズの酩酊 ジャイブ】
【ジャズの酩酊 ジャイブ】
ジターバグ、リンディーホップ、ブギウギ、これらのダンスの特徴は、男女がゴム紐でつながれているかのように、離れたり近づいたりしながらスウィングの効いたジャズ曲に合わせて即興的に踊られる点だ。ジャイブはそうしたジャズ系ダンスの複合体として生まれたのである。
ジャイブの見所、見せ所が独楽のようなダイナミックな回転にあることはまちがいない。
ジャイブの魅力は回転だけに留まらない。鞠が弾むようなバウンドの動きを軸に、時にいたずらっぽく、時にコミカルに、時に粋に、ふたりの息の合ったところをいかに表現するかが見せ所だ。若者が踊れば若さが弾ける踊りである。もう若くない者が踊っても、自然と青年の気分が蘇ってくる不思議な力に満ちた踊りだ。
躍りませんか？
-社交ダンスの世界
浅野素女著より
ストレッチ 【冬に備えて】
【冬に備えて】
だいぶ寒くなって来ました。
寒くなって来ると、体が縮こまり体が硬くなってしまい、体の不調や怪我の原因になってしまいます。
そんな時こそ、ストレッチ、ダンスで硬くなった筋肉を動かし、緩めて怪我のしにくい健康的な体作りをしていきましょう。
お知らせ 【2023年の発表会の予定及び、今後のダンス部の活動について】
【2023年の発表会の予定及び、今後のダンス部の活動について】
2023年のStudio Connectの発表会は来年は6月と12月する予定です。
6月が本発表会、12月はサブ発表会と位置付けます。
1人ひとりのレッスンでの取り組みが発表出来る場になるよう、企画していきます。
ダンスに関わっていない方たちにも、Studio Connectの活動を観ていただきたいと思っています。
日程が決まり次第お伝えしますので、ご都合を合わせて、ご参加ご観覧ください。
また、ダンス部の活動を、スタジオの特徴を鑑みて以下の様にしていきます。
お知らせ 【お知らせ】
【お知らせ】
タカダンスのレッスンウェアが入りました。
タカダンスのウェアは着心地も良くデザインも良いので気に入った物がありましたらお声がけしてください。
もちろん試着も可能です。
新しいウェアでレッスン、ダンスを楽しんでくださいね。
ラン 【レッスンがあるストレッチスタジオは…】
【レッスンがあるストレッチスタジオは…】
たくさんのストレッチスタジオを目にするようになったけど、レッスンを取り入れているスタジオはあまりないよね。
ストレッチスタジオなんだから、ストレッチをする…それはそうなんだけど、
ストレッチした身体を良い状態に保ち続ける、そしてそれ以上に機能をアップさせるには、有酸素運動が最適だと思っているから、それを皆さんに知って欲しくて、レッスンも開催している。
ストレッチを受けた直後の身体の状態が、長く続いたら…
一日中、快適に動ける身体になれたら…
落ち込んだ時に、気持ちを楽にさせる方法を知っていたら…
不調知らずな身体になれたら…
すっごく良くない？
せっかくStudio Connectに縁があって通ってくれているのだから、そんな風になれるレッスンを受けてみて欲しい。
ウォーク、ラン、ダンス、柔軟…グループレッスンの日程が合わない人は、パーソナルでも出来るから。
健康や幸せは自分でなるもの。
皆さん、Studio Connectを上手に使ってね。
ラン 【お知らせ】
11月13日の日曜日のティーチャーと走ろう3キロランの参加者を募集しています。
ランが始めてで興味のある方や、この距離からコツコツ走ってみようと思っている方の参加お待ちしております。
3名以上参加で走ります。
よろしくお願いいたします。
ダンス 【サンバは歓喜の炸裂】
【サンバは歓喜の炸裂】
サンバは歓喜の炸裂、まさに喜びの踊り…気取りがないけれど、深みがあって、踊り込めば踊り込むほどに味わいを増す。
踊ることは私たちにとって快楽そのものである。そしてサンバは、ずばりその快楽を謳歌する踊りなのである。
サンバはまた、リズムになりきる踊りでもある。からだが存在が、リズムそのものになる。
サンバの快楽の本質は、宇宙の鼓動に自分をつなげることにあるのかもしれない。さらには、バウンドの動きによって、大地から汲み取った生命力を身体中に回し、大気中にめぐらし、今日もいま在ることの喜びを分かち合う。
踊りませんか？
ー社交ダンスの世界
浅野 素女著より
ダンス 【良い姿勢は3つの箇所を伸ばすことから】
【良い姿勢は3つの箇所を伸ばすことから】
ダンスでは床を感じて、ランでは地面を感じて
膝の裏を伸ばす、お腹を伸ばす、首の後ろ伸ばす、この３つを意識して、踊る、走るをしてみましょう。
簡単そうですが意識しないと体は楽な方楽な方に行ってしまいます。
ダンス、ランを通して良い姿勢を手に入れましょう。