向きを変えるとからだは変わる｜物を拾うとき

床の物を拾うとき、
背中を丸めていませんか？

股関節から折れると
腰の負担が変わります。

小さな動きですが、
毎日のからだの使い方が変わっていきます。

からだの声を聞きながら、できるところから少しずつ。