【ダンスフィットネスー楽しく動いていたら、からだが変わっていくー】

音楽に合わせて、無理なくからだを動かすクラスです。
はじめての方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

ステップを覚えることよりも、「楽に動けること」「気持ちよく動けること」を大切にしていきます。

リズムに合わせて動く中で、自然と姿勢やからだの使い方が整います。

がんばる運動ではなく、心地よく続けられる時間です。

※レッスン風景や会話はSNSで紹介していきます