【向きを変えるとからだは変わる：顎の向き×首の回旋
】

顎の向き、気にしたことありますか？

少し下を向くだけで
首や肩は無意識に頑張り始めます。

正面に戻すだけで
からだは意外と楽になる。

上を向けば胸は開くけれど
やりすぎると、また無理が出る。

正解は「これ」ではなく
今の自分のからだが楽な向き。

向きを変えると、からだは正直に反応します。
からだの声を聞きながら、できるところから少しずつ。