2026-01

からだ

向きを変えるとからだは変わる:背骨×首の位置 首を引こうとすると
つい、支点まで動かしてしまいがち。 でも
首の「てっぺん」を支点にすると
背骨とのつながりが、保たれます。 向けるところまで上を向いて
そこから
首のてっぺんを支点に、顎を引く。 直そうとしなくていい。
気づけたら、それで十分です。 からだの声を聞きながら、できるところから少しずつ。
日記

【伝え方次第】

【伝え方次第】 私は、伝えたいことが本当にたくさんある。
からだのこと、動きのこと、無理の出方、続けることの大切さ…。
だからつい、言葉がストレートになってしまう。
悪気はないのに、強く聞こえてしまうこともある。 その点、ティーチャーは本当に伝え方が上手い。
同じことを言っているはずなのに、相手の中にすっと入っていく。
子ども相手の教師の私と、大人相手の教師のティーチャーでは、
ここまで違うのかと思うくらいだ。 私はたぶん、「正しいこと」を先に出してしまう。
ティーチャーは、「受け取れる形」にしてから渡している。
その違いなのかもしれない。 自分らしさは、失いたくない。
でも、相手を不快にさせたいわけでもない。
ちゃんと伝えたいし、ちゃんと届いてほしい。 だから今は、
何を伝えるかと同じくらい、
どう伝えるかを学んでいる途中。 不器用でもいい。
少しずつでもいい。
私なりの、やさしい伝え方を身につけていきたいと思っている。
日記

「簡単に痩せられる方法」を探していた頃、
私はどこかで
誰かが私を変えてくれるのを待っていました。 まるで、
王子様が幸せにしてくれるみたいに。 でも、
痩せるのも、幸せになるのも、
簡単じゃなかった。 魔法はなかったし、
現実はちゃんとしていた。 変わったのは、
受け身でいるのをやめたとき。 無理はしなくていい。
頑張りすぎなくていい。 でも、
自分から動いた方が、
人生はずっと面白い。 ※画像は「あの頃の私」です
お知らせ

【スタジオの室温について】

【スタジオの室温について】 スタジオの空調についてお知らせします。 ・暖房は原則として消さずに使用します。 ・室温は、全体を考慮しやや低めの温度設定で固定します。 踊られる方で暑さを感じる場合は、
衣類の調整や休憩などでご対応ください。 ストレッチを受けられる方には、
室温がこれまでより低めになりますので、
羽織るもの等での調整をお願いいたします。 なお、エアコンの操作(ON/OFF・温度調整)は、
必ずスタッフが行います。
ご希望がある場合は、スタッフまでお声がけください。
ダンス

【チャチャチャ④】

【チャチャチャ④】   ハンド・ツー・ハンド・ツー・ライト・サイド・ポジション 234&1 ハンド・ツー・ハンド・ツー・レフト・サイド・ポジション 234&1 ハンド・ツー・ハンド・ツー・ライト・サイド・ポジション 234&1   こちらのステップもニューヨークと同様、 チャチャチャでは人気のステップです。   https://youtu.be/woUhzB5dFsk?si=OpwLYtC_XbHszlPf
お知らせ

【お知らせ】

【お知らせ】 ①オンラインセミナーの参加者が少ないので再募集です。 1月28日(水)20:00〜 約1時間
Zoomオンライン 「動く人ほど、溜めない。
― やさしく整える1月の体リセット ―」 ぜひご参加ください。 ②2月14日(土)の営業を15時30分までとします。 研修に行ってきますので、ご承知おきください。 ③2月にファスティングをする方が2名いらっしゃいます。 他にやってみようと思う人がいたら、一緒に注文します。 29日(木)までにお申出ください。
日記

【ご縁が続く】

【ご縁が続く】 卒園生がスタジオに来てくれたこと。
成人の日を迎えた姿を、たくさんの写真で見せてもらえたこと。
そのことは、少し前に書きました。 そして今度は、私が担任を持っていた子のお母さんが、ストレッチを受けに来てくれました。 子育ては、本当にいろいろあって当然。
ストレッチをしながら交わす何気ない会話の余白に、お互いの大変さが静かに滲んでいました。言葉にしなくても、分かることがある時間でした。 でも、子どもが大きくなった今、その方は「母」であると同時に、自分の人生をちゃんと生きている人として、そこに立っていました。その姿が、とても自然で、素敵でした。 ご縁は、その場限りで終わるものばかりではない。
形を変えながら、時間を超えて続いていくことがある。 嬉しいことが、続いています。 画像は幼稚園教諭時代の私です。ドラえもん???
未分類

【ときどき、担当を変えてみる】

【ときどき、担当を変えてみる】 担当を変えてストレッチを受けるのも、いいかもしれません。
私は、ティーチャーの施術が好きです。 手が大きいので、からだを包まれるような感覚があって、自然と力が抜けます。触れられた瞬間に「大丈夫だな」と思える、その安心感は、言葉では説明しにくいものです。 同じ人に担当してもらうと、からだの癖や変化を分かってもらえているという安心があります。それも、とても大切なこと。 でも、ときどき担当を変えてみると、また違った気づきがあります。触れる手が変わると、からだの反応も変わる。自分では気づかなかった緊張や、力の入り方が、ふっと浮かび上がることもあります。 どちらが正解というわけではありません。
安心と新鮮さ、その両方があっていい。 からだを大切にするための選択肢は、ひとつじゃない。
そんなふうに思っています。
お知らせ

親子で感じるコミュニケーションダンス 
― 上手に踊ることが目的ではありません ― 対象年齢 年少〜年長のお子さまと保護者 ※兄弟参加・小学生は応相談
 ※ダンス経験は問いません 時間 45分 上手に踊ることが目的ではありません。
親子で一緒に動きながら、
人と関わる感覚を育てるダンスレッスンです。 ・教える必要はありません
 ・評価や競争はありません
 ・安心できる人と一緒に感じる時間を大切にします こんな方に ・人との関わりを大切にしてほしい 
・習い事にまだ迷っている
 ・親子で同じ体験をしてみたい まずは「一緒に動く」ことから。
親子で過ごす、あたたかいダンスの時間です。
お知らせ

【スタジオからの大切なお知らせ】

【スタジオからの大切なお知らせ】 いつもスタジオに通ってくださり、ありがとうございます。 今日は、スタジオとしての考え方について皆さまに今一度、確認としてお伝えしたいことがあり、ご連絡しました。 長くなりますが、お読みください。 ①当スタジオの営業時間は 11時〜21時 です。
この時間内で、無理のない形でレッスンを行うことを大切にしています。 やむを得ない事情などにより、こちらの都合で時間外への変更をお願いする場合がございますが、ご要望による時間外対応や、特定の方のみへの便宜的な対応は行わない考えといたしました。 
こちらの都合で時間外への変更をお願いする場合は、事前にご相談のうえ、可能な方のみにご協力をお願いする形とさせていただきます。 ②LINEやメールでのお問い合わせやご連絡への返信は、営業日の営業時間内に限らせていただきます。
これは、レッスンの質を保ち、スタジオの環境を整えながら、無理なく続けていくための判断です。 休業日は返信が来なくて心配になる方もいらっしゃると思いますが、キャンセルや時間変更は、前日の21時までにいただければ承りますので、ご安心ください。
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