からだの柔らかさ＝若々しさをキープ
からだの硬さ＝老化を加速
柔軟性プログラム
老化は人間であれば誰しも避けて通ることのできないもの。
しかし、からだを柔らかくすることによって、実年齢より若く見られたり、からだの老化を遅らせたりすることができます。
また、からだの柔らかさは、血行を良くすることにも繋がってくるので、基礎代謝の増加や肌のターンオーバーの活性化などのアンチエイジング効果も期待できます。
からだが硬くなる一番の原因は運動不足。柔軟性を高めるストレッチは、手軽にできるエイジングケアです。いつまでも若々しくいられるために柔軟性をあげていきましょう！
今回は基本的にペタッと開脚を目指しますが、ランニングのための股関節柔軟性・Y字バランス・前後開脚など目指したいことがある方は、ご相談ください。
・全10回
・30分のストレッチ＋30分のトレーニング
・開始日より70日限定
・料金：60,000円(税込)
・ストレッチ：栗山担当 トレーニング：江原担当
