記念すべき1回目のフットグループレッスンには4名の方が参加してくれました。
嬉しいですね。
足にはたくさんの骨があり、関節があります。
その関節をしっかり開いて、足のアーチを復活させます。
地味〜〜な作業です。
でもこの地味〜〜な作業が効果抜群なんです。
“足がふわふわしている”って感想が多いのですが、アーチが復活することで、足がバネみたいになるんです。
円背姿勢を気にしているWさん。
フットレッスンで姿勢が改善され、その後のダンスレッスンではいつもより美しく踊れていました。
アクティブもなんでもそうですが、継続してこそ身についていきます。
数回やったことで満足せず、身につくまで繰り返して欲しいと思います。
