ダイエットプログラム(現・ボディメンテナンスプログラム)も、アクティブストレッチも、ファスティングも、やっただけで満足しちゃっている人はいない？
プログラムで痩せたのにリバウンドしている人が多い気がするのは気のせいかな？
アクティブストレッチで、柔軟性がアップしたんだから、少しでも毎日ストレッチをしている？
ファスティングでデトックスしたのに、からだに悪いものを摂り入れ過ぎている人はいない？
やっただけで満足しちゃうことが、往々にしてあるんだけど、折角やったのだから、それを継続できるといいのにと思う。
特にダイエット…。トレーナーとしての力不足を感じている。
一生物のダイエットがお伝えできていなかったのだなと。
やったことだけでも素晴らしいことなんだけど、それを継続できたら財産になる。
やっただけで満足しないで、経験を糧にして欲しいな。
