【プロテインクッキー】

たくさんの方にご購入いただいているプロテイン。
そのプロテインを使ったクッキーのレシピを教えてもらったのでシェアします。
ぜひ作ってみてください。

★プロテインクッキーレシピ

オートミール110g
↓おすすめ
https://amzn.to/3Z28CJA
(似た物でなんでも大丈夫です)

材料
ウルトラスーパープロテイン2杯
無調整豆乳60ml
オートミール110g
オリーブオイル24g 米油でも
メープル1回し(はちみつでも)
甘みは好みで調整
塩1つまみ

作り方
・豆乳とプロテインを最初にシェイカーで混ぜる
・ボールに移して そこに 残りを入れて、木べらまたは ゴムベラで練り練り
・オーブン皿にキッチンペーパーを引いて 薄く円型に拡げて貼り付ける感じ (直径7センチくらいで10枚くらいできる)
・160度で20分くらい (焦げないように10分くらいで1回見る) 途中、はがして裏にする

すこししっとりしているくらいがおいしいです 小麦は使っていないので 焼けてなくでも、どんな状態でもたべられます。

タイトルとURLをコピーしました