未分類 【お知らせ】
【お知らせ】
12月11日の日曜日に7キロランがあります。
ただいま参加者が4名集まりましたので、開催いたします。
まだまだ参加者募集してますのでこのLINEまでお知らせください。
12月11日 日曜日 10時30分スタジオスタート
未分類 
ダンス 【質問に答えます】
【質問に答えます】
今日は双子座満月。今年最後の満月です。
満月ってパワーがすごいから、ネガティブな感情が湧き上がっている人がいるみたいなんだけど、宇宙の力が影響しているだけだから心配しないでね。
さて、皆さんから、
「クリスマスパーティーで着ぐるみを着ていたのは誰？」とか、「あの着ぐるみは何？」などの質問が寄せられています。
皆さんが記事を読むだけじゃなくて、画像もしっかり見てくれているんだなって、嬉しく思います。
質問の答えは
「ティーチャー」で「トナカイ」です。
ティーチャーの皆さんを喜ばせたいっていうサービス精神はすごい！ノリノリで着ぐるみを着ていました♪
ティーチャーって人を癒す不思議な力がありませんか？
私が業務命令で始めた社交ダンスをこんなに好きになれたのは、ティーチャーの不思議な力があったからだとも思っているんです。
ティーチャーが次はどんなサービス精神を発揮してくれるか…楽しみにしていてくださいね。
日記 【歳を重ねる】
【歳を重ねる】
前にも書いたことがあるんだけど、私は歳を重ねることが、イヤではない。
今の私を知っている人には想像すらできないかもだけど、
若い頃の私は、他人の目や評価が気になって、ガチガチに生きて、心から楽しいって思えることがあまり無かったからね。
でも歳を重ねる毎に、そういうことが気にならなくなって、そしていい意味で自分を大切にできるようになってから、心の底から楽しいって思えることが増えた気がする。
それが経験を積むってことなのか、周りにいてくれる人の影響なのか、はっきりとは分からないけど、若い時より生きてるって感じで歳を重ねるって悪くないなと思っている。
でも正直、
物覚えとか、身体に関しては、明らかに若い時からの衰えを感じるね。
だからそこはメンテナンスをしておかないとって思う。
心と身体は繋がっているから、身体が思うように動かなくなると、心も閉ざしてしまいそう。
そんなことが無いようにしておきたいよね。
ストレッチもランニングもダンスも、自分の身体に投資することにも繋がる。
自分を大切にするために、メンテナンスをしていこうね！
未分類 【当スタジオのレッスン紹介 No.5】
【当スタジオのレッスン紹介 No.5】
ストレッチのレッスン紹介です。グループ、パーソナル共通です。
【開脚】
からだが硬いと動き辛く疲れやすくなります。逆に体が柔らかいと動きやすく疲れにくくなります。柔軟性を上げてからだの機能向上を目指します。それが分かりやすいのが開脚です。
ペタっと開脚を目指したい人はもちろんのこと、少しでも柔軟性をあげたいと思っている人にオススメです。
【ウォーキング・ランニング】
動作の土台となるウォーキング。ウォーキングは全ての動きの基本となります。一生自分の足で歩けるウォーキングを身につけます。
走るのが苦手な方でも、走り方を覚えれば辛くなく疲れにくいので走れるランニングをお伝えします。
血流を上げて、不調の改善を目指します。
脚を細くしたい人には、ぜひ覚えて欲しいです。
【ダンス】
ダンスのステップを用いて身体の使い方の基礎の基礎をお伝えします。音楽に合わせたトレーニングになるので、とても楽しく運動が苦手な方でも、取り組みやすい内容です。
※開催日は、月毎の予定表で確認してください。
ダンス 【御礼】
【御礼】
昨日はクリスマスパーティーでした。
無事に終えることが出来ました。
お忙しい中ご参加いただきありがとうございました。
クリスマスも近いという事で、音楽、かぶり物と少しでもクリスマス感を皆さんに感じてもらえていたら嬉しいです。
また新しい試みのトライアル、チャレンジダンスと自分自身の成長、進化も感じてもらえたら幸いです。
今年も残すところ後少しですが、身体の変化やダンスを楽しみましょう。
ストレッチ 【新しい年に向けて】
【新しい年に向けて】
2022年も残り1ヶ月を切りました。
この時期はなんとなく気忙しくなりますが、今年を振り返り、来年こんな風に過ごしたい…なんて考えたりします。
12月に入ってから、年明けからプログラムをスタートさせるとの申込みが入るようになりました。
また今まで、ダンスなんて…って言っていた人が、 K子メソッドから始めてみようかな、とかね。
年が明ける時って、何かを始めるのに最適ですよね。本来ならいつでも始められるんだけど、日々の生活でそれどころじゃなくなるっていうかなんというか…。
私の来年のチャレンジは、「ストレッチの技術と知識の向上」です。今年1年はダンスの教師試験に費やしたからね。
年明けすぐ1月2日から研修を開始します。
今日のこのメッセージを機に、来年の過ごし方を考えてみるきっかけになると嬉しいですね。
そして皆さんの“なりたい自分”に、私たちの力が必要なら、是非お手伝いさせてください。
「なりたい自分プログラム」で、どんなことでもお手伝いします。
12月を来年のいいスタートを切る準備の月にしていきましょう！
ダンス 【基礎練習】
【基礎練習】
皆さんが基礎練習をしているのが、羨ましくて
「羨ましい、羨ましい」
って何度も何度も言っていたら…
私も始まりました、基礎練習。
基礎練習って、あんまり好きじゃない人もいるみたいなんだけど、私はめちゃくちゃ楽しい。
出来ないことだらけなんだけど、楽しいんだよね。
もちろん踊るのも楽しいんだけど、基礎練習で身体の使い方の回路が出来ていくのを感じると、身体が進化しているなって感じられて、すごく嬉しい。
基礎練習は地味で、自分では成長を感じ難いけど、諦めないでコツコツ継続したいものだね。
これは、
“姿勢”でも“ランニング”でも“ダンス”でも同じ。
基礎練習を楽しもうね❗️
関連した記事を見つけたから、シェア。素敵な文章だよ。
ダンス 【クリスマスダンスパーティー】
【クリスマスダンスパーティー】
12月4日の日曜日はStudio Connect今年最後のダンスパーティーです。
クリスマス一色のダンスパーティーにしようと準備して来ました。
当日参加も可能ですので沢山のご参加お待ちしております。
12月4日 日曜日 13時開場 13時半スタート
場所 アミュゼ柏 プラザホール
参加費 2,500円
ダンス 【当スタジオのレッスン紹介 No.4】
【当スタジオのレッスン紹介 No.4】
ダンスのレッスン紹介は最後になります。
今日、ご紹介するのは、
“シェアレッスン”と“ダンスタイム”です。
【シェアレッスン】
１レッスン25分で3,000円
2人だと1,500円ずつ、3人だと1,000円ずつでレッスンが受けられます。
グループレッスンのフォローアップでも、トレーニングでも対応します。
教師は基本的に組んで一緒に踊りません。指導が主になります。
一緒に組んで踊りたい時は、「パーソナルレッスン」か次にお知らせする「ダンスタイム」になります。
数名で集まれれば、とてもお得なレッスンです。
【ダンスタイム】
1曲250円で、教師と組んで踊る時間です。
指導はありません。あくまでも踊ることを楽しみます。
ダンスタイムを理解度の確認に利用するのも、良いのではないかな…と思います。
月曜日：12:00~12:50
その他不定期に開催
ダンス 【当スタジオのレッスン紹介 No.3】
【当スタジオのレッスン紹介 No.3】
しばらく間が空いてしまいましたが、レッスン紹介の続きです。
今日は、ダンスのプライベート(個人)レッスンについてです。
プライベートレッスンは2つあり、
1つは組んで踊るグループレッスンのフォローアップ(予襲復習)
もう1つは、基礎の習得や、ダンストレーニングです。
組んで踊るのはちょっと・・・という人も、基礎の習得やトレーニングとしてダンスの動きを取り入れていくことで、適正な姿勢や身体の使い方を身につけることができます。
以下に詳細を記します。プライベートレッスンを上手に使って、身体を進化させてくださいね。
・チケットを購入する(都度払いはナシ)
・グループレッスンのフォローアップは基本的にその月にレッスンしている内容に限る
・ダンス部のフォローアップは2に準ずる
1.グループレッスンのフォローアップ
5回券 13,750円
10回券 25,000円
2.基礎の習得・ダンストレーニング
金額はストレッチと同じ
ストレッチとの併用可
5回券 19,000円
10回券 36,000円
20回券 68,000円