最近、私の中で大切にしていくものが前にも増して、明確になってきました。
それは、たくさんのことを試したり、考えたり、迷ったりする中で、続いているものと、無理が出るものが、からだと心の両方ではっきり分かれてきたからです。
ひとつは、社交ダンス。 上手く見せるためでも、比べるためでもなく、歩くことの延長にあって、終わったあとに“楽しかった〜”ってなるダンス。 年齢や経験に関係なく、安心して続けられるダンスです。
もうひとつは、からだの動かし方・姿勢。 無理に整えたり、頑張って正そうとするのではなく、向きや使い方を少し変えるだけで、からだが楽になる。 そんな小さな気づきを重ねていくことです。
この2つに共通しているのは、 「何を足すか」よりも 「何を足さなくていいか」を大切にしていること。
派手さや即効性よりも、続いていく安心と、自分の感覚を信じられること。
静かに、丁寧に、からだと向き合う時間を届けていきたいと思っています。
