①ZOOM講習会
『年末年始に向けて、体の大掃除！
溜めない身体をつくる40分デトックス講座』 を12月10日に開催します✨
年末年始は“食べ過ぎ・むくみ・だるさ”が出やすい時期。
その前に、無理なくできるデトックス習慣を知って、
身体を軽く整えておきませんか？
セミナーでは
・溜めない身体をつくる“解毒（デトックス）”のしくみ
・腸と肝臓をやさしくケアするコツ
・簡単ミニファスティングの取り入れ方
・年末年始に太りにくい習慣“これさえ押さえれば大丈夫！”
気軽に学べて、すぐ実践できる内容です
📅 日時：12月10日（水）20時～
⏰ ZOOM・約50分
2026年をスッキリ迎える準備を、一緒にしましょう。
参加希望の方は、お申出ください。
②江原不在日時
12月19日(金)は健康づくり推進員の活動のため、11時から16時まで江原は不在になります。
ティーチャーに代行してもらいますので、該当時間にストレッチにいらしている方は、ご承知ください。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
