【足裏のアーチが復活すると】

柔軟性プログラムに挑戦中に人たちに、フットレッスンを行った。
なぜ柔軟性プログラムなのにフットレッスン？？？
ってことだけど、足裏のアーチが復活すると、柔軟性がアップするんだ。

なぜって？？？
からだのアライメント(配列)が整うから、関節が動きやすくなる。
ほんの数分だけでも驚くべき効果。

今年はフットに注目しているんだけど、みんなもっとフットを大事にした方がいい。
やっぱり土台が大事なんだよ。

土台がヤワだと上がどんなに豪華であってもダメなんだ。

ってことは姿勢を気にしていても、足裏をおろそかにしていては、本当にいいからだにはなれないってこと。

それを知ったからには、フットを整えるよ！

まずは自分のフットから・・・。
楽しみだな。

追記
柏神社の茅の輪くぐり
もう今年も半分が終わる

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