姿勢・歩行プログラムが始まりました。
まずは自分の癖を知ることから。
がっかりしちゃうこともあるけど、やっぱり現状を受け止めてから改善です。
正しい歩き方を理解したり…
トレーニングをしたり…
1回でかなり変わりますね。
正しい姿勢や歩行を知らないってことが、良くないんだなって、今回のプログラムを始めて特に感じています。
誰も教えてくれないですからね、正しい姿勢や歩き方って。
学校生活での「気をつけ！」なんて良くないですから。
皆さんのまわりに、姿勢や歩行で悩んでいる人はいませんか？
ずっと継続するのは難しいけど、10回ならっていう人がいたら、ぜひお声かけ頂け願います。
10回だけでも知ってるのと知らないのでは雲泥の差がつくと思います。
まだまだ参加者を募集中です。
皆さんも将来への健康投資をしませんか？
