【肩こりだけではなく腰痛も軽減させる脇の下のストレッチ】 ストレッチScreenshot 2024.06.18 脇の下のストレッチでは、腰筋膜を緩めるため、背中の広背筋をほぐします。身体の連動性を使ったストレッチです。