【首が太くなる原因】

姿勢が不適正だと首の負担が増えて太さが変わりやすくなります。
その時に3つのズレが起こります。
それは
①鎖骨
②肩甲骨
③首の位置
のズレです。

筋肉としては
・僧帽筋
・肩甲挙筋
が大きくかかわってきます。

加齢とともに首が太さが
を気にする人が増えてきます。

新しいストレッチでは、この2つの筋肉にしっかりアプローチしていますので、効果を期待してくださいね。