ダンス

【社交ダンスとフレイル・認知症・健康寿命】 羽鳥慎一モーニングショーで社交ダンスが取り上げられていました。 以下テレ朝NEWSです。 お読みください。 https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/900178318.html?page1

【体験レッスンで】 先日、社交ダンスの体験レッスンと体験ストレッチに参加してくださった方がいらっしゃいました。 男性の方だったので、一緒に踊らせてもらいました。
 初めての人と踊る時は、どうしても少し緊張してしまうものです。
 力んでしまい、力任せにリードする男性も多い中、その方のリードはとてもソフトで、不快感が全くなく、私は正直かなり感動しました。 お話を聞くと、その方が習っていた先生がとても良かったことが伝わってきました。
 やはり、どの先生に習うかは本当に大事ですね。 こうしたリードができることは、大きな強みです。
 これからの社交ダンス人生が、さらに楽しみになりそうですね。 私自身も、みなさんにこの男性のように踊ってほしいと感じ、
その楽しさを届けられるレッスンをしたいと強く思える、貴重な時間でした。
 とてもいい経験になりました。

【ルンバ⑥】   アンダーアーム・ターン・ツー・ライト・アンド・レフト   男子は左腕を上げ女子をその下で右又は左へ円を描くようにスポット・ターンをリードする。 https://youtu.be/Dmu4Vwid76w?si=kFo0mYNVQxkWp77i

【ルンバ⑤】   スポット・ターン・ツー・レフト・アンド・ライト   左又は右へ円を描きながら３歩前進のステップを踏むことである。 https://youtu.be/na5YgOwJGMU?si=g9HlY7BiP9DNMGVi

【ストレッチをしている人のダンスは】 ストレッチが習慣になっている人のダンスは、クセがなくてナチュラル。 
関節の可動域が広がるだけでなく、筋肉の反応がよくなるからなんだろうな。 
頑張っている感よりも、ふわっと動けていて◎ 
踊りの上達って練習量だけじゃなく、準備の質で決まるんだな。

【ルンバ④】   ハンド・ツー・ハンド・ツー・ライト・サイド・ポジション 2341 ハンド・ツー・ハンド・ツー・レフト・サイド・ポジション 2341 ハンド・ツー・ハンド・ツー・ライト・サイド・ポジション 2341   こちらもルンバではよく踊られるステップで、3回繰り返すのがポピュラーです。 https://youtu.be/oYKLPyiyG5g?si=GagDAPM3YqSUtJqT

【七不思議…なんでダンスをする人がストレッチをしないのか】 ダンスが好きなのにストレッチはしない、という方が意外と多いもの。 
「時間がない」「面倒くさい」「痛いのが苦手」——理由はいろいろ。
 でも、筋肉が硬いまま踊るのは、ブレーキを引いたまま走るようなもの。 
少し緩めるだけで姿勢も踊りの質も一気に変わるのに、本当にもったいないなと思います。

【社交ダンスは楽しい。本当に楽しい】 楽しさの表現、悲しみの表現—— ダンスは、きっと人の感情から生まれたんだと思う。 踊るって、人間のDNAに組み込まれているんじゃないかな。 ダンスと名のつくものは、どれも楽しい。 でも社交ダンスの魅力は、“コミュニケーションのダンス”であること。 相手を感じると、ひとつの音楽を共有できる瞬間がある。 その瞬間が、たまらなく好き。 社交ダンスは楽しい。本当に楽しい。

【ルンバ③】   ニューヨーク・ツー・レフト・サイド・ポジション 2341 ニューヨーク・ツー・ライト・サイド・ポジション 2341 ニューヨーク・ツー・レフト・サイド・ポジション 2341   ルンバではよく踊られるステップで、3回繰り返すのがポピュラーです。   https://youtu.be/AnuMR9lFGEs?si=qcJ6CVvYbVZUC3S0

【チャチャチャ真似っこバージョン】 踊ったことのない方でも、安心してご参加ください。 ストレッチでからだを整え、ダンスでからだを育む。 そんな、からだに向き合い大切に扱う時間になるはずです。 Connect Programの参加者を募集しています。 全10回 ストレッチ10回＋トレーニング10回・開始日より70日限定
料金：67,500円(税込) ブログ https://ameblo.jp/keicoyori/