お知らせ

【こんな人は】 ・肌の調子が悪い人 ・腰が痛い人 ・頭痛持ちの人 ・更年期が気になる人 ・睡眠の質が悪い人 ・ネガティブ思考になりやすい人 で、色々試しているけどいまいち効果を感じていない人は、半信半疑だろうけどファスティングを試してみるといいと思います。 なんでもそうだけど、やってみないと分からないですから。 ファスティング特別価格のお申込みは明日が締切です。 この機会をお見逃しなく。

【お知らせ】 ①ストレッチの会計にクレジットカード以外が順次使えるようになります。回数券の購入時に使えます。都度払いやダンスレッスンには使えません。 ②観葉植物のポトスが多くなりましたので、可愛がってくれる方にお譲りしたいと思います。 欲しい方は、ポトスを入れる袋をお持ちください。 ③明日は長全寺にて「お寺で社交ダンス」です。 観覧者はまだまだ募集中です。 お時間のある方は是非お越しください。

いつも大変お世話になっております。気温も低くなり、秋も一段と深まってまいりました🍁いかがお過ごしでしょうか。ご愛顧いただいております、熟成野草発酵酵素商品「バイオパワー８８」「スーパーバイオスレンダー」「ウルトラスーパープ...

【お知らせ】 ・11月23日(土)はお寺で社交ダンスです。 スタジオは16時から営業します。 お休みではないのでご予約承ります。 ・お寺で社交ダンスの開催を地域新聞に載せていただきました。観覧者大募集です。ぜひ足をお運びください。 ・ファスティングチャレンジの価格を掲示板に表示しました。今月末までの特別価格です。 この機会に挑戦してください。

【乾燥肌の改善】 
乾燥肌の改善には、腸内環境を整えることが大切です。
腸内環境を整えるには、乳酸菌などの善玉菌を多く含む発酵食品がおすすめ。できるだけいろいろな発酵食品を摂り、多様な菌を体内で育てましょう。 その際、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖を一緒に食べると、善玉菌を効果的に増やせます。
食物繊維を多く含む食材には、海藻、ごぼう、サツマイモ、こんにゃく、きのこなどがあります。
腸内環境を整えることでターンオーバーが正常化し、乾燥肌の改善も見込めます。オリゴ糖は大豆などの豆類、ごぼう、玉ねぎ、バナナなどに含まれます。 当スタジオであつかっているプロテインや、粒、ドリンクなどがまさしくスーパー発酵食品。手軽に発酵食品が摂れるので、おすすめです。

【12月の予定】 ・1日(日)は11月分のリフレッシュ休暇でスタジオはお休みとなります。 ・29(日)はダンスプラクティスタイムです。今年最後の営業日にみんなで楽しく踊り納めましょう！ ・30日(月)から1月3日(金)は冬季休業日です。 LINEをいただいても返信に時間がかかる場合がありますので、ご承知おきください。 ・3ヶ月に1回開催している、 「ファスティング大会」の時期がやってきました。 今年のデトックスをしたい方、年末年始の暴飲暴食をリセットしたい方はお申込みください。 何人かの方のお申込みがあれば、定価よりお安くお求めいただけます。詳しいことをお知りになりたい方は江原まで。

【定期購入について】 ファスティングに挑戦する人は、元々健康や、食について関心がある人なんだろうけど、 ファスティングをやると、さらにその関心が深まっている様に感じています。 ファスティングがいい機会になっていて、すごく良いことだと思います。 で、回復食セットに入っているものを、継続的に摂る様にしていたり、 サプリを摂り続ける人がいたりと、皆さんには感心させられることがいっぱいです。 それに少しでもお役に立てるように、 サプリやドリンク、プロテインなどを定期購入してくれる人には、特別価格でお分けすることにしました。 1ヶ月に1個以上同じ金額の品物を10回購入で特別価格になります。 特別価格はここには記さないので、興味がある人は直接聞いてください。 ざっくりですが、定価で考えると、10回のうち2回ちかくタダになっちゃう計算です。 めちゃくちゃお得な定期購入をご利用ください。

【11月の予定】 涼しくなるのは嬉しいですが、こうも急に気温が下がると体の対応が大変ですね。 皆さん、体調を崩さないように気をつけてくださいね。 11月の予定です。よろしくお願いします。 ①フリーダンスタイムを、月曜日と隔週の土曜日に設定していますが、予約の入っていない時間は随時お受けすることにしました。お一人でも、数人でもお受けしますのでお申し出ください。 ②23日(土・祝)は長全寺にて“お寺で社交ダンス”があります。観覧者を募集しております。お寺と社交ダンスのコラボレーションを是非ご覧ください。 ③11月のリフレッシュ休暇は12月1日(日)です。11月じゃないじゃんって声が聞こえそうですが、ご承知ください。

【お知らせ】 〈ウンベラータの嫁ぎ先募集〉 スタジオにある観葉植物のウンベラータ。 丸やハート型の葉を、傘のように大きく広げます。細い幹がしなやかに伸び、たたずまいが美しい観葉植物です。 フィカス・ウンベラータの花言葉は「永久の幸せ」「夫婦愛」。 また、丸やハート型の葉は、風水で「調和」と「愛」を意味し、南や西側に置くことで運気を上げるといわれています。 このウンベラータは、Kさんに1つ頂いたのですが、いつの間にか３つになっていて・・・。 Kさんに２つお返ししようとしたところ、嫁いで欲しいいうことなので、この場を借りてお知らせです。 ウンベラータを育ててくださる方はいませんか？ 先着２名様。育ててくださる方は、LINEにてお知らせください。 〈60分ストレッチ特別価格週間〉 10月2日から10月7日は60分ストレッチが5,000円で受かられるスペシャルウィークです。 30分のストレッチとは、ひと味も二味も違いますので、この機会にぜひお受けください。 現金払いのみとなっています。お釣りがないようにお持ちいただけると大変助かります。

【お知らせ】 今日は甥っ子の結婚式に列席するために、お休みをいただいて京都に向かっています。 私は終電で帰る予定ですが、ほんのちょっとだけ京都を楽しむ予定です。 明日以降、撮った画像を載せられるかなと思います。ウキウキワクワクです。 以下お知らせです。 ①プロテインをたくさんの方に飲んでいただきとても嬉しく思っています。 特別価格でお求めいただいていましたが、今ある在庫がなくなり次第特別価格を終了します。 今後は特別価格＋500円で販売します。それでも定価よりは大分お求めやすくなっています。 特別価格で購入したい方はお早めにお求めください。 ②回数券には有効期限があります。 特別な理由がある場合を除いて、延長いたしません。 ご承知おきいただき、期限内に使用するようにしてください。 ③スタジオに来たことのない人の体験ストレッチを30分2,000円でお受けします。 痛みのある方、姿勢の悪い方、痩せたい方などのお知り合いがいましたら、ご紹介いただけたら幸いです。 ④ダンスの体験レッスンは25分が無料となっています。 社交ダンスというと敷居が高くなりますが、健康ダンスだと思えば誰でも始められます。 興味のある方がいましたら、ご紹介ください。 よろしくお願いします。 追記 今年も柿が豊作。 次郎柿が1番好きなんです。 食べるのが楽しみです。