お知らせ 【お知らせ】
①発表会観覧者募集24日(日)13時30分から、アミュゼ柏にて、クリスマス発表会があります。観覧者を募集中です。当スタジオが目指すカジュアルな社交ダンスを観ていただきたいと思います。是非お越しください。
②ファスティングファスティン...
2023-12
お知らせ 
日記 【重み】
【重み】
娘の結婚披露宴で、プレゼントをもらいました。
娘が生まれた時の体重と同じ重さのスヌーピー。
2718gだったので、その時は軽いなって思いましたが、このスヌーピーはずっしり重い。
それだけ歳をとったのでしょうか。
このスヌーピーを抱いて、改めて命の重みを感じました。
白だから汚れちゃいそう。
大切にしたいです。
お知らせ 【広報活動】
【広報活動】
私は、自分が出会った
やってもらうストレッチをたくさんの人に広めたいと思って、この仕事を始めました。
そしてその仕事がきっかけで始めた社交ダンスの魅力に引き込まれ、それを皆さんと共有したくて、JBDFプロフェッショナルダンス教師を取りました。
だから、ストレッチもダンスも広めなければなりません。
私は1番の広報活動は、今スタジオに通ってくれている人を大事にし、満足してもらうことだと考えているので、今まであまり外部への広報活動はして来ませんでした。
幸せなことに、皆さんのご紹介で広めてもらっていましたし…。
でも他力本願ではいけないと、今回始めてこんな形で広報活動をします。
まだ直すところがあるのですが、これが少しでも多くの方の目に留まり、興味を持ってもらえたらなと思います。
スタジオにストレッチで通っている人にも、ダンスに興味を持ってもらえたらと思います。
是非ご覧ください。
https://stconnect-k.com/join/
ストレッチ 肩甲骨の動きを良くするストレッチ
肩甲骨の動きを良くするストレッチ
肩甲骨の可動域を広げるためのストレッチです。凝り固まった肩甲骨の動きをよくすることで、つらい肩こりの痛みを和らげることが期待できます。
https://youtu.be/4bUBs28GFr0?si=KQQetRvZEBQK15Vx
ストレッチ 【姿勢保持と帯】
【姿勢保持と帯】
昨日、着物を着ていて思ったのが、姿勢が保ちやすいなってこと。
着物を着るときには必ず帯を締めますが、この帯をしっかり締めることで背骨が支えられ、背筋を伸ばしてくれます。さらに、襦袢を着るときの腰紐には、骨盤を正しい位置に戻してくれる作用があり、着ているだけで骨盤の矯正にも。
帯は下腹部を締めつけるのではなく、腰のすぐ上で締めるのが、正しい着方です。正しい位置で締めれば腰が安定して、苦しさを感じることもありません。
帯を締めることで、腹圧が高まることで体幹が強くなるのと、骨盤が正しい位置に来るのが、姿勢の保ちやすさに繋がります。
自分の体幹筋（腹筋群、背筋群）が帯の役割をしてくれることが、姿勢保持には大事。天然の帯を機能させたいものですね。
お知らせ 【今日は娘の結婚式】
【今日は娘の結婚式】
今日は娘の結婚式のため、お休みをいただきます。
今日のティーチャーは私がいないので、いつもよりイキイキしていると思います！笑
後ほど変身した私の画像を送ります。
楽しみにしてください。
お知らせ 【年末年始のお知らせ】
【年末年始のお知らせ】
振替をご希望の方はこちらの公式ラインか直接スタッフまでお申し付けください。
よろしくお願いします。
日記 【双子座流星群】
【双子座流星群】
2023年のふたご座流星群の活動は、12月15日4時頃に極大となり、この前後でとても活発な状況となることが予想されます。12月13日が新月で月明かりの影響もなく、極大時刻にほど近い12月14日夜から15日明け方にかけては、たいへん多くの流星を観察することができそうです。
空の暗い場所で観察した場合、14日21時頃には、1時間あたりの流星数が30個を超え、放射点が高い空に達する15日0時から3時頃においてはさらに多くなり、暗い空で見える流星数は、1時間あたり70個に達する可能性があると予想されます
この予想流星数は、ここ数年のうちでは最も多く、絶好の観察条件と言えるとのこと。
冬は寒くて私は苦手なんですが、星が綺麗に見えるところだけは好きなんです。
双子座流星群、見たいな。
日記 【茅の輪くぐり】
【茅の輪くぐり】
柏神社で12月の「年越の祓」の茅の輪くぐりが始まっていました。
昨日は午前中に雨が降っていたので、イチョウの葉が落ちて、素敵な雰囲気でした。
茅（ちがや）というイネ科の植物で編んだ直径数メートルの輪をくぐる「茅の輪くぐり」。心身を清めて災厄を祓い、無病息災を願う行事です。
輪に茅が使われる理由には、茅に利尿作用があり、生薬として用いられ、体調回復に使われていたから、あるいは茅は魔除けの力を持つと考えられていたから、などの説があります。
スタジオに来た時、柏神社に寄って、この1年の厄除けと、無病息災を願ってみてはいかがでしょうか？
お知らせ 【1月の予定】
【1月の予定】
・長全寺の門前市が開催する時は、ブースを出したいので、毎月開催しているダンス講習会と、柔軟性(開脚)レッスンの日程を、1月から変更します。
柔軟性(開脚)レッスンは曜日も変わります。ご確認ください。
ダンス講習会 第一日曜日11:00〜11:50
柔軟性(開脚)レッスン 第二土曜日 11:30〜12:20
・先日お伝えしました定休日以外の休日を
栗山 15日(月)
江原 19日(金)
にとらせていただきます。
担当の変更などのご協力をお願いします。
・1月に“皆んなでファスティングの会”を行います。
チャレンジする方は、12月20日(水)までにお知らせください。
ファスティングに興味がある方はいい機会なので、ぜひチャレンジを。
2024年を良い状態でスタートしましょう！