2022-12

未分類

【当スタジオのレッスン紹介 No.5】

【当スタジオのレッスン紹介 No.5】 ストレッチのレッスン紹介です。グループ、パーソナル共通です。 【開脚】 からだが硬いと動き辛く疲れやすくなります。逆に体が柔らかいと動きやすく疲れにくくなります。柔軟性を上げてからだの機能向上を目指します。それが分かりやすいのが開脚です。 ペタっと開脚を目指したい人はもちろんのこと、少しでも柔軟性をあげたいと思っている人にオススメです。 【ウォーキング・ランニング】 動作の土台となるウォーキング。ウォーキングは全ての動きの基本となります。一生自分の足で歩けるウォーキングを身につけます。
走るのが苦手な方でも、走り方を覚えれば辛くなく疲れにくいので走れるランニングをお伝えします。
血流を上げて、不調の改善を目指します。 脚を細くしたい人には、ぜひ覚えて欲しいです。 【ダンス】 ダンスのステップを用いて身体の使い方の基礎の基礎をお伝えします。音楽に合わせたトレーニングになるので、とても楽しく運動が苦手な方でも、取り組みやすい内容です。 ※開催日は、月毎の予定表で確認してください。
ダンス

【御礼】

【御礼】 昨日はクリスマスパーティーでした。 無事に終えることが出来ました。 お忙しい中ご参加いただきありがとうございました。 クリスマスも近いという事で、音楽、かぶり物と少しでもクリスマス感を皆さんに感じてもらえていたら嬉しいです。 また新しい試みのトライアル、チャレンジダンスと自分自身の成長、進化も感じてもらえたら幸いです。 今年も残すところ後少しですが、身体の変化やダンスを楽しみましょう。
ストレッチ

【新しい年に向けて】

【新しい年に向けて】 2022年も残り1ヶ月を切りました。 この時期はなんとなく気忙しくなりますが、今年を振り返り、来年こんな風に過ごしたい…なんて考えたりします。 12月に入ってから、年明けからプログラムをスタートさせるとの申込みが入るようになりました。 また今まで、ダンスなんて…って言っていた人が、 K子メソッドから始めてみようかな、とかね。 年が明ける時って、何かを始めるのに最適ですよね。本来ならいつでも始められるんだけど、日々の生活でそれどころじゃなくなるっていうかなんというか…。 私の来年のチャレンジは、「ストレッチの技術と知識の向上」です。今年1年はダンスの教師試験に費やしたからね。 年明けすぐ1月2日から研修を開始します。 今日のこのメッセージを機に、来年の過ごし方を考えてみるきっかけになると嬉しいですね。 そして皆さんの“なりたい自分”に、私たちの力が必要なら、是非お手伝いさせてください。 「なりたい自分プログラム」で、どんなことでもお手伝いします。 12月を来年のいいスタートを切る準備の月にしていきましょう!
ダンス

【基礎練習】

【基礎練習】 皆さんが基礎練習をしているのが、羨ましくて 「羨ましい、羨ましい」 って何度も何度も言っていたら… 私も始まりました、基礎練習。 基礎練習って、あんまり好きじゃない人もいるみたいなんだけど、私はめちゃくちゃ楽しい。 出来ないことだらけなんだけど、楽しいんだよね。 もちろん踊るのも楽しいんだけど、基礎練習で身体の使い方の回路が出来ていくのを感じると、身体が進化しているなって感じられて、すごく嬉しい。 基礎練習は地味で、自分では成長を感じ難いけど、諦めないでコツコツ継続したいものだね。 これは、 “姿勢”でも“ランニング”でも“ダンス”でも同じ。 基礎練習を楽しもうね❗️ 関連した記事を見つけたから、シェア。素敵な文章だよ。
ダンス

【クリスマスダンスパーティー】

【クリスマスダンスパーティー】 12月4日の日曜日はStudio Connect今年最後のダンスパーティーです。 クリスマス一色のダンスパーティーにしようと準備して来ました。 当日参加も可能ですので沢山のご参加お待ちしております。 12月4日 日曜日 13時開場 13時半スタート 場所 アミュゼ柏 プラザホール 参加費 2,500円
ダンス

【当スタジオのレッスン紹介 No.4】

【当スタジオのレッスン紹介 No.4】 ダンスのレッスン紹介は最後になります。 今日、ご紹介するのは、 “シェアレッスン”と“ダンスタイム”です。 【シェアレッスン】 1レッスン25分で3,000円 2人だと1,500円ずつ、3人だと1,000円ずつでレッスンが受けられます。 グループレッスンのフォローアップでも、トレーニングでも対応します。 教師は基本的に組んで一緒に踊りません。指導が主になります。 一緒に組んで踊りたい時は、「パーソナルレッスン」か次にお知らせする「ダンスタイム」になります。 数名で集まれれば、とてもお得なレッスンです。 【ダンスタイム】 1曲250円で、教師と組んで踊る時間です。 指導はありません。あくまでも踊ることを楽しみます。 ダンスタイムを理解度の確認に利用するのも、良いのではないかな…と思います。 月曜日:12:00~12:50 その他不定期に開催
タイトルとURLをコピーしました