ダンス

プロムナード・リンク～シャッセ・ツー・ライト　12345678 プロムナード・リンクプロムナード・ポジション（Vの字）からクローズドポジション（向かい合う）になる。シャッセ・ツー・ライト男性から見て右に移動すること。

Studio Connect stretch and danceでは、身体をその場だけ整えることを目的にはしていません。私たちが目指しているのは、動きやすいからだを育てることです。そのために大切にしているのが、『ゆるめる・整える・正しく動く...

社交ダンスは、ステップを覚えるだけの運動ではありません。私たちが大切にしているのは、姿勢を整え、動きやすい身体を育てることです。姿勢が変わると、呼吸がしやすくなり、身体のバランスが整い、毎日の動きも楽になります。だからレッスンでは、まずから...

シュール・プラス　12345678 フランス語で「その場で（Sur Place）」「闘牛士の踏み込み」を象徴するステップ

「社交ダンスって、踊るだけでしょう？」そう思われることがあります。でも、私たちが行っている社交ダンスは少し違います。レッスンで大切にしているのは、「ゆるめる・整える・正しく動く」という考え方です。まずは呼吸を整え、身体の余計な力みをゆるめる...

ウォーク　QQ QaQQaQ ジャイブシャッセをしながらウォークをする。女性は９０度ずつ回転をともないながらウォークをする。

アメリカン・スピン　QQ QaQQaQ 男性は右手に持ちかえ、女性を回転させるようにリードする。女性は１回転する。

ダブル・ウィップ　QQQQ QaQ whip→ 「かき回す」、「巻く」等の意。ウィップを２回繰り返す。

ウィップ　QQ QaQwhip→ 「かき回す」、「巻く」等の意。

「健康のために何か運動を始めたい」そう考えている方は多いのではないでしょうか。私は、健康になるための方法のひとつとして、社交ダンスには大きな可能性があると感じています。社交ダンスでは、音楽に合わせて全身を動かします。歩く、向きを変える、体重...