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【御礼】

【御礼】 昨日はクリスマスパーティーでした。 無事に終えることが出来ました。 お忙しい中ご参加いただきありがとうございました。 クリスマスも近いという事で、音楽、かぶり物と少しでもクリスマス感を皆さんに感じてもらえていたら嬉しいです。 また新しい試みのトライアル、チャレンジダンスと自分自身の成長、進化も感じてもらえたら幸いです。 今年も残すところ後少しですが、身体の変化やダンスを楽しみましょう。
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【基礎練習】

【基礎練習】 皆さんが基礎練習をしているのが、羨ましくて 「羨ましい、羨ましい」 って何度も何度も言っていたら… 私も始まりました、基礎練習。 基礎練習って、あんまり好きじゃない人もいるみたいなんだけど、私はめちゃくちゃ楽しい。 出来ないことだらけなんだけど、楽しいんだよね。 もちろん踊るのも楽しいんだけど、基礎練習で身体の使い方の回路が出来ていくのを感じると、身体が進化しているなって感じられて、すごく嬉しい。 基礎練習は地味で、自分では成長を感じ難いけど、諦めないでコツコツ継続したいものだね。 これは、 “姿勢”でも“ランニング”でも“ダンス”でも同じ。 基礎練習を楽しもうね❗️ 関連した記事を見つけたから、シェア。素敵な文章だよ。
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【クリスマスダンスパーティー】

【クリスマスダンスパーティー】 12月4日の日曜日はStudio Connect今年最後のダンスパーティーです。 クリスマス一色のダンスパーティーにしようと準備して来ました。 当日参加も可能ですので沢山のご参加お待ちしております。 12月4日 日曜日 13時開場 13時半スタート 場所 アミュゼ柏 プラザホール 参加費 2,500円
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【当スタジオのレッスン紹介 No.4】

【当スタジオのレッスン紹介 No.4】 ダンスのレッスン紹介は最後になります。 今日、ご紹介するのは、 “シェアレッスン”と“ダンスタイム”です。 【シェアレッスン】 1レッスン25分で3,000円 2人だと1,500円ずつ、3人だと1,000円ずつでレッスンが受けられます。 グループレッスンのフォローアップでも、トレーニングでも対応します。 教師は基本的に組んで一緒に踊りません。指導が主になります。 一緒に組んで踊りたい時は、「パーソナルレッスン」か次にお知らせする「ダンスタイム」になります。 数名で集まれれば、とてもお得なレッスンです。 【ダンスタイム】 1曲250円で、教師と組んで踊る時間です。 指導はありません。あくまでも踊ることを楽しみます。 ダンスタイムを理解度の確認に利用するのも、良いのではないかな…と思います。 月曜日:12:00~12:50 その他不定期に開催
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【当スタジオのレッスン紹介 No.3】

【当スタジオのレッスン紹介 No.3】 しばらく間が空いてしまいましたが、レッスン紹介の続きです。 今日は、ダンスのプライベート(個人)レッスンについてです。 プライベートレッスンは2つあり、 1つは組んで踊るグループレッスンのフォローアップ(予襲復習) もう1つは、基礎の習得や、ダンストレーニングです。 組んで踊るのはちょっと・・・という人も、基礎の習得やトレーニングとしてダンスの動きを取り入れていくことで、適正な姿勢や身体の使い方を身につけることができます。 以下に詳細を記します。プライベートレッスンを上手に使って、身体を進化させてくださいね。 ・チケットを購入する(都度払いはナシ) ・グループレッスンのフォローアップは基本的にその月にレッスンしている内容に限る ・ダンス部のフォローアップは2に準ずる 1.グループレッスンのフォローアップ 5回券 13,750円 10回券 25,000円 2.基礎の習得・ダンストレーニング 金額はストレッチと同じ ストレッチとの併用可 5回券 19,000円 10回券 36,000円 20回券 68,000円
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【ダンスウェア】

【ダンスウェア】 新しいダンスウェアが入荷しました。 気に入ったウェアがあったら遠慮なく試着してください。 また普段にも着れるようなウェアもありますので是非、見てください。 ダンスシューズも承ります。
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【毛嫌いしないで】

社交ダンスって聞くと、先入観で、“えー💦”とか“ムリー”とか“興味ナイ”って思う人が多いけど、 社交ダンスは、身体の正しい使い方を知るトレーニングとしては、とても優れていると思うんだよね。 何故って社交ダンスは...
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【当スタジオのレッスン紹介 No.2】

【当スタジオのレッスン紹介 No.2】 続いてダンスの組んで踊るクラスのご紹介。 複数のかたに対して教師1人が担当します。教師はほとんど踊らず、生徒同士で踊り進んでいくレッスンです。 社交ダンスの本来の楽しさを知る・姿勢や体重移動などの身体の使い方を習得する・パートナープラクティス(男女両方のステップを覚える)がレッスンの中心になります。 「初めての社交ダンス 」 初心者の方対象 パーティーダンスの習得。“ダンスって楽しい”ってことを知るのも目的です。 マンボ、ブルース、ジルバ、ルンバ、ワルツを踊ります。 月曜日11:00~ 土曜日12:00~ 「初級」 ダンス歴1〜3年未満の方対象 簡単なベーシックステップの習得 ルンバ、チャチャチャ、ワルツ、タンゴを踊ります。 力みのないオシャレなダンスが踊れるようになって欲しいなって思います。 月曜日14:00~(ラテン) 15:00~(スタンダード) 金曜日16:00~(ラテン) 17:00~(スタンダード)    20:00~(ラテン・スタンダード)
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【脚を上手く使うコツ】

【脚を上手く使うコツ】 腸腰筋って聞いたことありますか? ストレッチを受けている方はよく聞くとおもいます。 ダンスでも腸腰筋が1番大事な筋肉だとも言われています。 腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ筋肉で、腰をS字状にキープしたり、腿や膝を持ち上げる動きを行います。 脚を動かす時は腸腰筋を意識して動かしてみてください。だいたい肋骨の下(みぞおち)あたりから動かしてみましょう。
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【当スタジオのレッスン紹介 No.1】

「シャドー10プラ」 シャドー:組まないで踊る・一人で踊る 10:社交ダンスの10種目 プラ:プラクティス 反復的に練習する。 動作を習得するには、ひとつの動作だけでなく、様々な動作をすることで回路がつながり、習得がしやすくなります。 それぞれのダンスには特徴になる動きがあるので、1つの種目を繰り返しているより、複数の種目に取り組んだ方が、適切な身体の使い方が身についていきます。 私的におすすめのクラスです。 土曜日13:00~ 「 K子メソッド」 来年の1月から本格的に始動します。 ストレッチトレーナーが社交ダンスを捉えるとこんな感じになるってことを体感してもらうクラスです。 負担のかからない身体の使い方を覚えてもらえると思います。 自画自賛の準備体操だけでも、受ける意味があるとも思っています。 開催日はまだ未定なので、決まり次第お伝えしますね。 どのレッスンも単発での参加が可能です。ストレッチの回数券で受けることができます(2分の1コマ) No.2に続く
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